czy jak masa mięśniowa idzie do przodu obojętnie jak cwicze?

Tak, bo od ćwiczenia rekreacyjnego Ci przyrośnie 2 cm w bicu w miecha. Świetny patent, trzeba będzie chłopakom z działu Zaawansowanych go zapodać, oni biedni męczą się robiąc superserie, specjalizacje, wcinają 5000 kcal i kreatynę, będzie dobrze jak te 2 cm po 3 miechach przybędzie, a Ty ot tak sobie pomachasz i Ci narośnie. Sprawdź i przelicz sobie, ile czasu Ci zabiorą te Twoje 2 serie co 2 godziny codziennie a ile trening Twojego umiłowanego bica 2 razy w tygodniu i co się bardziej kalkuluje czasowo. Istotą treningu muskulatury jest nie częstotliwość, a bodziec - niszczysz mięsień treningiem by odbudować go jedzonkiem. Ja po sobotnim zrobieniu mcnpn mam zakwasy na dwugłowych do dzisiaj a Ty chcesz bica katować do upadku codziennie. Toż to mała partia, szybko i progres, i technikę szlag trafi, no chyba że machasz ciężarem zbyt małym w stosunku do swojej siły. Ehhh, ale się produkuję, i po co, skoro wystarczy ćwiczyć codziennie i każdemu urośnie bic 55 cm, rewolucyjna metoda

2 cm w miesiąc, a to dobre

2 cm w miesiąc, a to dobre Każdy by tak chciał... Ja sam osobiście rok pracowałem na suche 2 cm w ręce, dieta trening itd. a kolega by w miesiąc chciał to w dwa by Ci 6 cm urosło???

czyli do tego trzeba systematyczności czy przemęczenia?

Systematyczności. Ale nie wiem czy jest sens ćwiczyć tylko biceps, ale jak kto lubi

te mięśnie które mam mogą byc nie chce byc jakimś koksem z 35 w łapie :) chce tylko jeszcze te kilka cm ale jeśli to ma byc dużo roboty to nie chce mi sie ;d

Alex

Alex2040

te mięśnie które mam mogą byc nie chce byc jakimś koksem z 35 w łapie :) chce tylko jeszcze te kilka cm ale jeśli to ma byc dużo roboty to nie chce mi sie ;d

To jakaś prowokacja? Czy zwykły trolling?

Zmieniony przez - Aksel w dniu 2013-10-23 09:14:53

Aksel, też się zastanawiam Skoro 35 cm w łapie to koks to połowa 3/4 forum jest mega koksami, a chłopaki z działu Doping mutantami