IHS TEAM - Zapytaj Piotra Strusa .

Na łamach działu MMA i K1 mam zaszczyt przedstawić zawodnika IHS TEAM zawodnika Nastula Team Piotra Strusa . Piotr będzie służył w dziale radą i odpowiadał na wasze pytania .

Jeśli któryś z młodych użytkowników nie słyszał jeszcze .......

Osiągnięcia


Kickboxing:
2007 - Mistrz Polski Młodzieżowców w Kick Boxingu na zasadach Low Kick
2008 - Mistrz Polski Młodzieżowców w Kick Boxingu na zasadach Low Kick
2009 - W-ce Mistrz Polski Płd. Seniorów w Kick Boxingu na zasadach K1
Sanda:
2011 – W-ce mistrz Polski Seniorów w Sanda
2011 – Brązowy medal Mistrzostw Świata Sanda (Turcja)
2012 - brązowy medalista mistrzostw Europy (Estonia)
2012 - Puchar Świata w kat. do 85 kg. (Chiny)
Muay Thai
2009 - Mistrz Polski Seniorów w Muay Thai

Aktualnie walczący dla Organizacji KSW z rekordem 8-2-0 w MMA

Przywitajmy Piotra w naszych skromnych progach działu MMA i K1 ........




Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-10-21 17:17:06

Jak dokładnie wyglądała sytuacja z obrotówką od Pawła Pawlaka? Na nagraniu wyglądało to na dość ciężki knockdown. Jednak słyszałem, że sparowałeś dalej?

Witam, wszystkich i zapraszam do konwersacji, postaram się w miarę na bieżąco brać udział w życiu forum sfd.

Witam kolegę z Teamu !
Będę tu często zaglądał ...
Pozdrawiam

witaj:)

Witam .

Bardzo mnie ciekawi Piotrze jak wygląda twoja suplementacja ? i jak bardzo się zmienia w trakcie przygotować do walki ?

Jakie produkty , i jak dawkujesz , czy są to dawki standardowe , czy raczej są dobierane bezpośrednio przez osobę która cię prowadzi .

z góry dzięki za odpowiedz .

Stosowanie suplementów zależy od okresu treningowego, w naszym klubie cykl przygotowawczy do walki to ok 3 miesięcy. W trakcie roztrenowania robię całkowity detox od suplementów.
Okresie przygotowawczym przede wszystkim staram się trzymać dobrą dietę, ponieważ wychodzę z założenia, że jedzenie to podstawowe paliwo do naszej ciężkiej pracy. Oprócz diety od kilkunastu miesięcy jest związany z marką Iron Horse Series i to właśnie na suplementach IHS przygotowuje się do walki . Jeżeli chodzi o dawkowanie to staram się nie przekraczać zaleceń z opakowań, aczkolwiek wszystkie dawki konsultuje z trenerami od przygotowań fizycznych.
Stosuje następujące suple:
Przed treningiem: High Kick, BCAA PLUS, L Carnitine Liquid
Po treningu: Crea Fight, Glutaminę,
Na noc: Iron Test + witaminy ( orthomole)
Pozdrawiam.

Witaj Piotrze,

bardzo fajnie, że dołączyłeś do nas i wiele osób będzie mogło się dowiedzieć więcej o Twojej osobie oraz treningu, diecie i suplementacji zawodnika MMA.

Od siebie zapytam jak idą przygotowania do KSW 25?

Dziękuje za miłe przywiatnie, przygotowania idą pełną parą i planowo, aktualnie wtrzymałość + siła.

Witam
Chciał bym sie dowiedziec jak wygląda u ciebie robienie kondycje do walki

Mnie jeszcze interesuje pewna kwestia również związana z kondycją i wydolnością. Jeśli mnie pamięć nie myli to w którymś odcinku MMAaster zawodnicy korzystali z różnego typu maszyn, które sprawdzają wydolność itp. Na zachodzie jest to dość popularne, ale zastanawiam się jak jest w Polsce z tego typu testami. Czy zawodnicy MMA korzystają z tego? Jak jest z dostępnością?

Co Piotrze sądzisz o kopnięciach bocznych w kolano? Nie pytam o moralność czy to dobre czy złe, ale co sądzisz o ich efektywności.

Drugie pytanie - czy Twoim zdaniem zasady w dzisiejszym mainstreamowym MMA zasady są dobre czy bardziej podobały Ci się te z Pride, albo jeszcze inne, te z wczesnych UFC?