Pomoc w ułożeniu cyklu na masę

Witam chce zrobić sobie cykl na masę i mam dostępne odżywki:
1. 8kg. odżywki białkowej 80% białka
2. 3kg. odżywki na mase 20% białka, 80% węglowodanów
3. 3kg. monohydrantu kreatyny
4. 0,85kg. Shock Therapy New Formula
5. 0,315kg. Animal Rage
6. 1kg. BCAA
7. 2kg. Dekstrozy
8. 4kg. Carbonox
9. 120 kapsułem Tribulon Black
+ mam jeszcze spalacze, ale to dopiero jak będę robił rzeźbe. I mam 2 prośby:
1. Mógłby ktoś ułożyć mi ciekawy cykl z tego co mam?
2. Czy Shock Therapy i Animal Rage są stakami kreatynowymi?
Dziękuje za wszelką pomoc.

Aha oczywiście trzymam dietę wysokobiałkową, tylko dokładnie nie liczę co ile zjadam bo trochę za mało czasu

wszystko bylo rozpisywane. uzyj wyszukiwarki. zaproponuj swoje dawkowanie, my skorygujemy

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-10-11 09:07:26

No więc tak białko i gainer, żeby uzupełnić braki w diecie wyjdzie mi po 1 z każdego shake dziannie. 20 gram Shock Therapy przed treningiem i 2 kapsułki TRIBULON BLACK przed treningiem również. Po treningu 7 gram Mono + 40 gram Carbo. Godzinę po treningu 10gram BCAA. Może być w taki sposób??

bcaa daj przed treningowo z shockiem.
ribulusa daj przed snem
po treningu 5g mono styknie

Aha, dziękuje bardzo za pomoc

Wznawiam temat bo chciałem jeszcze się dopytać jak brać moje odżywki w dni nietreningowe?

większość według braków w diecie (wpc,carbo)
kreatyna 5 g w DNT
TT 2 kaps w ciągu dnia

Aha dzięki bardzo