Anonim
Wszystkie ćwiczenia z sztangielkami wykonuje z obciążeniem 7.5kg na sztangielke. Do wyciskania sztangi siedząc 10kg a martwy ciąg 20kg
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Wszystkie ćwiczenia z sztangielkami wykonuje z obciążeniem 7.5kg na sztangielke, podnoszenie sztangi siedzac 10 kg, martwy ciąg 20kg
...
Napisał(a)
marsid
Specjalista
Szacuny
64
Napisanych postów
1086
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
259961
Martwy ciąg sztangielką 20 kg ? :D
Poprzedni temat
Trening 34-latka - założenia... czy słuszne?
Następny temat
Zaprojektowanie silowni
