wallclock
Witam pije litr mleka dziennie to mam 40g laktozy. Laktoza jest nie strawialna czy to znaczy ze organizm jej nie wchlania i nie odklada sie w postaci tluszczu jesli jest nadmiernie spozywana?
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
102
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
506
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
102
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
506
Skerx to bylo pol zartem pol serio 
Bo zobacz ze nie po kazdym treningu ma sie zakwasy mimo ze trening byl bardzo dobry, wiec moze zakwasy zaleza tez od tego co danego dnia zjemy, bo przeciesz jaka przyczyna tego mowi byc Akurat wiedze o organizmie mam dosc duza A tam na marginesie jestem lekko zazenowany ze pomyslales ze ja twierdze na serio ze od zjedzenia jogurtu ma sie zakwasy jaaaa....
Bo zobacz ze nie po kazdym treningu ma sie zakwasy mimo ze trening byl bardzo dobry, wiec moze zakwasy zaleza tez od tego co danego dnia zjemy, bo przeciesz jaka przyczyna tego mowi byc Akurat wiedze o organizmie mam dosc duza A tam na marginesie jestem lekko zazenowany ze pomyslales ze ja twierdze na serio ze od zjedzenia jogurtu ma sie zakwasy jaaaa.... ...
Skerx
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52544
Skąd pomysł, że laktozy nie trawisz?
Nie jestem pewien, czy picie litra mleka dziennie to wybitnie dobry pomysł.
Nie jestem pewien, czy picie litra mleka dziennie to wybitnie dobry pomysł.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1389
Napisanych postów
35562
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
150829
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
102
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
506
faftaq dzieki za linka
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
102
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
506
gdzies na forum wyczytalem ze laktozy nie nalezy spozywac bo jest nietrawiona i powoduje dolegliwosci zoladkowo jelitowe. Mleko spozywam z trzech wzgledow Bo lubie, Bo jem szejki z bialka sojowego a mieszajac z mlekiem mam pelen aminogram, Bo szejk bialkowy bez mleka mi nie smakuje. Dla tych co sie boja fitoestrogenow to tylko powiem z ezjadlem jzu kilka kilo soji i nie zmieniam sie w kobiete a przyrosty mam takie ze za chiny ludowe bym nie powiedzial ze taki bede mial progres, jestem zaskoczony mega pozytywnie tym bialkiem.
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6373
Napisanych postów
79320
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774976
Mieszać możesz z jogurtem i pod względem składu/właściwości na pewno wyjdzie to lepiej. Nie należy jej spożywać tak samo jak i innych cukrów o prostej budowie, dlatego, że nie ma to większego sensu. Dolegliwości żołądkowe powoduje u osób z nietolerancją laktozy.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
102
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
506
jogurt jest z mleka, niema w nim laktozy? podejzewam ze jest tyle samo co w mleku
...
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52544
Napoje fermentowane posiadają znacznie mniej laktozy, więc bywa, że osoby z jej nietolerancją mogą w pewnych ilościach spożywać np. kefir.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6373
Napisanych postów
79320
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774976
Bakterie fermentacji mlekowej rozkładają laktozę dzięki wytwarzaniu beta-galaktozydazy.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
102
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
506
Laktoza w jogurcie i kefirze jest rozkladana do kwasu mlekowego. Zakwasy wole miec po treningu niz po jogurcie:) Chyba nie dobrze jest spozywac jogurty w dzien treningowi skoro zawiera kwas mlekowy? Pozatym kwas mlekowy jest w jakims stopniu toksyczny i obciaza watrobe. I tak zle i tak nie dobrze.
...
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52544
Laktoza w jogurcie i kefirze jest rozkladana do kwasu mlekowego. Zakwasy wole miec po treningu niz po jogurcie:)
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
