jaki posiłek przed snem !

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 313 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1082

Witam ! jaki posiłek proponujecie zjeść przed snem ?

zaznaczam, że nie mogę jeść, żadnych produktów mlecznych itp tuńczyków itd

przed snem posiłek ma się składać z samego białka, yes ?

surówkę mogę dorzucić ?

Rób w życiu to co ci daję progres, wszystko inne to ŚMIECI.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

każde mieso się nada, moze to np być jajecznica ze szpinakiem i pieczywo razowe.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858

jest taki posiłek, który będzie wynikał Ci z bilansu, nie ma konieczności jedzenia ani nabiału o tej porze, ani tym bardziej tuńczyka.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

BrunetS

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 313 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1082

powiem, szczerze, że jeszcze nie liczyłem dokładnie ile moje posiłki dają mi wartości odżywczych, ale rozumiem, że jeśli np :

- brakowało by mi powiedzmy 10g węglowodanów i 5g białka to mam to zjeść przed snem ??

szynka wieprzowa krotoszyńksa+ surówka z czerwonej kapusty i kiszonej o.0
dobre połączenie ?

Ps: przez tą dietę bezmleczną hypoalergiczną, ciężko dobrać mi produkty, ale to wynika PEWNIE, z braku wiedzy (JESZCZE :) )

Rób w życiu to co ci daję progres, wszystko inne to ŚMIECI.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858

na wędlinki w diecie miejsca nie ma.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Chyba że wędline robimy sami, jakaś karkówka pieczona lub ktoś ma dostęp do wędzarni.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

BrunetS

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 313 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1082

zwykła karkówka pieczona kupywana w sklepie ?

Rób w życiu to co ci daję progres, wszystko inne to ŚMIECI.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

jak kupisz karkówkę i sobie w domu zrobisz to ok.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

BrunetS

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 313 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1082

właśnie ją jem, tuszoną, thanks !:)

Rób w życiu to co ci daję progres, wszystko inne to ŚMIECI.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Aeroby - czy się nie przetrenuje?

Następny temat

Warzywa Na Sen

Polecane artykuły

jaki posiłek przed snem !

Odżywianie i Odchudzanie

Aeroby - czy się nie przetrenuje?

Warzywa Na Sen

Odchudzanie kulturysty a kobiet. Odchudzanie a redukcja tłuszczu, poznaj różnice

Jakie sosy można jeść na diecie? Dziko Słodki Sos SFD

Dwa rodzaje głodu i ich wpływ na otyłość - Głód homeostatyczny i hedonistyczny

Brzuch: miejscowe spalanie tłuszczu z brzucha?