Co wybrać masa czy siła ?

Witam

Borykam sie z wyborem treningu na mase czy na siłę .

Staż ok 2 lat z przerwami
Obecnie od 3mc FBW 3x w tygodniu
wiek 29 lata .
Wzrost 175 cm
Waga 81 KG

Z uwagi iż jest mnie trochę w okolicy brzucha obawiam się że jak zacznę na masę to będzie mnie jeszcze więcej .

Cel to akurat rzecz którą powinieneś wybrać sam. Każdy ma inne priorytety , mi np brzuszek by przeszkadzał ,ale każdy jest inny.

Jeśli będziesz mial dobra diete to i na masie ci tak bardzo brzucha nie przybędzie;) a co do celu to jak napisał benigni musisz sam wybrac czego chcesz;)

napisałem o treningu na siłe gdyż przeczytałem artykuł iż trening taki wymaga odpowiedniego zaawansowania stażu i chciałem to skonfrontować .