Dzień z samymi hantlami- pytanie

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 443

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Gwatemel

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 210 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1876

Siema

raz w tygodniu cwicze samymi hantlami w FBW. to normalne ze po takim treningu jestem mniej zmeczony i ogolnie mniejsza pompa miesni jest. Zakladajac ze cwicze sam i ciezar doberam tak, aby nie wymagalo to asekuracji.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12043 Napisanych postów 160439 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234412

rozpisz caly trening i odzywianie, oraz wypelnij ankiete

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Pomoc w ukierunkowaniu kolejnych działań

Następny temat

jeszcze redukcja, czy już masa?

Polecane artykuły

Dzień z samymi hantlami- pytanie

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Pomoc w ukierunkowaniu kolejnych działań

jeszcze redukcja, czy już masa?

Jak zbudować szerokie plecy? Popraw efektywność treningu!

Czy warto stosować kardio podczas budowania masy mięśniowej?

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. II

Ściąganie drążka wyciągu górnego - który chwyt jest lepszy?