Jak z L-glutaminą

cze powiedzcie mi jak spożywac L-glutaminę , czy mieszac ja z sokiem czy co?? bo jest okropna w smaku , czy można ją przyjmować razem z kreatyną i hmb ??

"Niech moc będzie z Wami"

a po co sprzedawać jak można samemu wźąść?? :) , przezcierz kreatyna z hmb daje ponoc bardzo dobre efekty

"Niech moc będzie z Wami"

Możesz przyjmować razem z kreatyna i HMB, ale zamiast HMB kup lepiej BCAA. A co do smaku to się nie przejmuj, to nie ważne że nie smakuje, ważne że działa!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

A jest kilka szkół suplementacji glutaminą. Ja osobiście biorę rano na pusty żołądek w ilości około 5g i zaraz po treningu w ilości 5-10g.

Pozdrawiam.


"Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji
Członek mafia.suple.hardcor.pl gg:321711

Witam
Możesz z sokiem, carbo (po treningu nawet wskazane). W innym czasie z wodą, ewentualnie z sokiem.
Jak brać - 5 po treningu oraz jeśli chcesz, jeszcze 2 razy w ciągu dnia min 2 gramy.

Pozdrawiam

Piotr Folęga

Zapraszamy do sklepu na https://sklep.sfd.pl 

Tak jak Kondziu , 5 gram z rana na czczo glutaaminkę i 5-10 po tteningu!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Zmieniony przez - Słabeusz w dniu 2003-10-28 11:40:59

dzięki , a powiedzcie mi jaką ,maksymalną ilośc HMB potrzebuje organizm aby zaczeło ono działac anabolicznie ( hmb już kupiłem 2x200 caps olimpa) jak to połączyć z 4000 g Proffi whey mass , z ta l-glutaminą (olimpa 400g) , Kreatyną (500g Ultimata ) i 2 kilogramami ovopolu , dodam jescze że waże 73 kg, mam 180 wzrostu , cwiczę od roku , mam 4 dniowy plan ćwiczeń (tj , poniedziałek -klatka,barki , wtorek-biceps, triceps, środa -wolne , czwartek -plecy , piątek -klatka , nogi ) chodzi mi głównie o nabranie jak najwiekszej masy i oczywiście chociarz trochę siły ;) ) z Góry dzięki

aha za tamto macie odemnie po sogu :)

"Niech moc będzie z Wami"

sKORO ROK DOPIERO ĆWICZYSZ TO TROCHĘ ZA SZYBKO NA KREATYNĘ, CO DO DZIAŁANIA ANABOLICZNEGO HMB TO TRUDNO POWIEDZIEĆ, ALE 5 GRAM POWINNO DZIENNIE STARCZYĆ, ALE NIE LICZ NA CUDA BO HMB JEST TROCHĘ PRZEREKLAMOWANE, GAINERKA BIERZ 2 RAZY 50 GRAM MIĘDZY POSIŁKAMI I 70 GRAM PO TRENINGU. gLUTAMIKĘ MASZ ROZPISANĄ!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

dobra to jak z ta kreatyna ... bo jedni mowia ze na poczatek dobra czy pozniej... ja cwicze 2 lata z gorka... i wlasnie sie zastanawiam czy brac kreatyne??? mam 17 lat.. moze ktos cos poradzi... z czym ja brac... podobno gluta najlepsza i czy np HI TEC PROTEIN brac do tego?? zaczelem brac l-glute treca i hi tec protein ale zastanawiam sie czy kretka nie bylay lepsza???? prosze o odpowiedzi\

Dziekuje
Pozdrawiam

RobsoN

Z kreatyną sobie jeszcze poczekaj i uzyj jej dopiero gdy będziesz miał pierwszy zastuj we budowie siły i masy!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

ale kreatynę mam już kupioną

"Niech moc będzie z Wami"

dobra to ja jeszcze poczekam z ta kretka... narazie zostane przy glucie i proteinach... dzieki slabeuszu... Sogas oczywiscie :) pozdrawiam

RobsoN