Zastój?

Ja rozumiem, ale obecnie jestem w takiej sytuacji, że po prostu nie mam go gdzie wcisnąć... Jeszcze z miesiąc i wróce do regularnego ćwiczenia nóg.
Ale wolałbym sie skupić na tym zastoju moim.
Czy może ktoś powiedzieć czym to jest spowodowane, co zrobić żeby siła znów szła w górę?

Zmieniony przez - mateuszek77 w dniu 2013-10-04 00:15:43

no to wywal trening ramion a daj nogi

mówisz? ok poważnie to przemyślę. a mogłbyś mi odpowiedzieć konkretnie o tym zastoju i powiedzieć co moge zrobić w związku z tym?