10 miesięcy na poprawę sylwetki-pływanie?

Wiek 22 lata
Wzrost 176
Waga 71.5kg

Problem: w moim przypadku zbyt dużo tłuszczu odkłada się na brzuchu i klatce piersiowej. W dodatku na te 10 miesięcy siłownia jest wykluczona z powodu nie wystarczającej diety.

Teraz pytanie do osób, które z pewnością odpowiedzą czy 4 dni, podczas których poświęcę 160 minut tygodniowo na basen spali tkankę tłuszczową i tym samym porawi moją sylwetkę? Zaznaczam, że ciężko będzie mi stosować dobrą dietę, tzn. będę jadł to co niezbędne i omijał słodkie, kaloryczne produkty.

Wróżek tu nie ma, ale jako że "ciężko będzie stosować dobrą dietę" to rewelacji nie wróżę.

Zdecydowanie, od diety bardzo dużo zależy, efektów nie będzie widać, jeśli nie zadbasz o prawidłowe odżywianie się.