Co teraz? Efekt po odchudzaniu.

Czesc. Swoją przygodę z odchudzaniem zacząłem około roku temu. Robiłem to sam na własną rękę. Bez udziału dietetyka itp. Drastyczne diety + całkiem spora ilosc ruchu i kilogramy leciały. Z około 120kg+ zrobiło się 75. Mam jednak kilka pytań co teraz:
http://scr.hu/0bc0/zc142
http://scr.hu/0bc0/s6g04
Jest to luźna skóra czy fat, który jeszcze można spalić?
Czuję się słaby, czy da się teraz nabrać siły, aby nie przytyć?

Dodatkowo jak juz pisze to może ktoś będzie wiedział, Mam problem z zimnymi dłońmi. W lato przy 30 stopniach miałem ręce jak lody. Wiecie czym to może być spowodowane?

Wygląda to tragicznie, także teraz proponuję rozsądne odżywianie- jak to zrobić znajdziesz w postach podwieszonych, zacznij od policzenia zapotrzebowania i włączenie treningu siłowego.

To jak to wygląda to wiem. Tylko zastanawiam się czy jest to fat czy skóra?

Moim zdaniem skóra. Idź koniecznie do lekarza, powiedz jaka sytuacja, poproś o pełną morfologię, badanie hormonów tarczycy i hormonów płciowych. W kwestii tego zwisu też powinien Cię pokierować na konsultację.

i jedno i drugie.

Wybrałem właśnie takie najgorsze zdjęcia. Stojąc nie widać tego. Co do treningu siłowego to właśnie zacząłem robić jednak niechciałbym z powrotem przybrać :P
Co do lekarza to dermatolog? Czy do rodzinnego moge isc?

Zmieniony przez - Payyy w dniu 2013-09-21 07:08:20

Rodzinny raczej. Dermatolog nie wiem czy tutaj coś może zrobić oni bardziej na choroby skórne nastawieni. I już rodzinny powinien skierować gdzie trzeba.

Wizyta u specjalisty jest tu konieczna. rodzinny da Ci skierowanie gdzie trzeba.

Generalnie pomijając już oczywisty fakt lekarza polecam jeść gruszki dużo gruszek.

i koniecznie kąpiel w misce u sąsiada i krzyżyk palcami przy przechodzeniu pod znakiem...też pomaga.