krejtos1
Siema koksy 
tutaj macie ankiete
1. WIEK: 20
2. WAGA: 81
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 120
-udo: 63
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3
6. DIETA: 3800 kcal ( poszukam rozpiski btw )
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop cypio, wino
8. TRENING: 4 x w tygodniu silowy 3 x aeroby
9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: kratke lekko widac
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg:170
-przysiad: 120
Panuje niedługo zacząć cykl ktory bd sjkladal sie z dwoch czesci. Pierwsze 12 postawic nacisk na mase, w nastepnych 12 planowalem zmeinic srodki, na mniej masowe.
moja porpozycja. co byscie w niej zmienili?
1-7 meta 40 mg ed.
1-12 enan 750 mg ew
1-12(16) (wlasnie tu nie wiem co bd lepsze) deca/bold 500/750 ew, a moze cos innego?
12-24 prop 200 mg e2d
18-26 wino 40 mg ed,
Mam lekkie obawy ze pod odstawieniu mety nie bd lecial proges. i moze wino zastapic masterem?
i jak z odlbokiem starczy mi lacznie 20000 tys iu hcg?
ile clomidu?
Zmieniony przez - krejtos1 w dniu 2013-09-09 17:10:43
Zmieniony przez - krejtos1 w dniu 2013-09-09 17:11:04
tutaj macie ankiete
1. WIEK: 20
2. WAGA: 81
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 120
-udo: 63
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3
6. DIETA: 3800 kcal ( poszukam rozpiski btw )
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop cypio, wino
8. TRENING: 4 x w tygodniu silowy 3 x aeroby
9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: kratke lekko widac
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg:170
-przysiad: 120
Panuje niedługo zacząć cykl ktory bd sjkladal sie z dwoch czesci. Pierwsze 12 postawic nacisk na mase, w nastepnych 12 planowalem zmeinic srodki, na mniej masowe.
moja porpozycja. co byscie w niej zmienili?
1-7 meta 40 mg ed.
1-12 enan 750 mg ew
1-12(16) (wlasnie tu nie wiem co bd lepsze) deca/bold 500/750 ew, a moze cos innego?
12-24 prop 200 mg e2d
18-26 wino 40 mg ed,
Mam lekkie obawy ze pod odstawieniu mety nie bd lecial proges. i moze wino zastapic masterem?
i jak z odlbokiem starczy mi lacznie 20000 tys iu hcg?
ile clomidu?
Zmieniony przez - krejtos1 w dniu 2013-09-09 17:10:43
Zmieniony przez - krejtos1 w dniu 2013-09-09 17:11:04
Krzysztof Piekarz
neevsky
zombieSWE
karp007
