Ile Olivierem Lafayem?

Witam, za jakiś miesiąc zacznę ćwiczyć z książką Oliviera Lafaya ''trening siłowy bez sprzętu''
jak zobaczyłem postępy ilustratora tej książki po rocznym czasie praktyk to mnie to bardzo zaskoczyło, nie mówiąc już o autorze ;d
Utwierdziłem się w przekonaniu, że motywacja jest ważniejsza od treningu .
ale chcialbym się zapytać ile czasu mi zajmie przejscie tej książki jeśli będe ćwiczyć systematycznie

Kwestia cech indywidualnych, nikt Ci na to pytanie nie odpowie.
Czemu niby za miesiąc chcesz dopiero zacząć ćwiczyć?

Ktoś kiedyś policzył że niecały rok. Wg mnie to za mało, lepiej pobawić się dłużej

Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2013-09-09 18:57:00

ja rok cwiczylem a dotarelem do 8lvl

Mi to też koło roku pamiętam zajęło

A w Tibii 8lvl wbijesz w jeden dzień. Wniosek?
Lepiej grać w Tibię, niż ćwiczyć Lafayem. xD

jednak zacznę od nast . tygodnia. chciałem za miesiąc bo trenowalem 3 miesiące i jeszcze miesiąc chcialem poświęcić na fbw, ale plany się zmieniły. Dzięki za odpowiedzi, wlasnie czytam ten caly wstęp :P

wlasnie ogarnełem całą książę po dwukrotnym przeczytaniu. założyłem zeszyt :P zapisalem w nim najwazniejsze informacje z książki oraz wyniki z testu( zrobię jutro) oraz juz zaplanowalem daty treningów i na każdym będe zapisywal serie i powtorzenia :D więc zostało mi tylko systematyczne czytanie planu treningowego :D jutro może dam wyniki ale już zakwalifikowalem sie ze moge robic odrazu od 2 poziomu. ponieważ od 2 mogą robić ci którzy zrobią ćwiczenie b z 8 powtorzeniami lub więcej ;d a to dam rade ;pp

a i z każdą chwilą studiowania książki moja motywacja wzrastała ;p ale cieszę się że już nie musze się z nią męczyć