Pomocy przy redukcji!

Tak było dziś.
+250g brokuła, 2x pomidor,1x ogorek,1x marchew,szczypior,cebula
i 1,5 L wody, 2x zieolna herbata, 1x zwykła czarna herbata
co jeszcze do poprawy?

Jak ciężko Ci wdusić tyle jedzenia, to śmiało jedz bardziej kaloryczne mięsa niż kura (najsłabsze z mięs) czy indyk. Podbijesz też ładnie tłuszcz. Jak masz dostęp do dzikich ryb morskich to będą jak znalazł :) I mleko, jeśli masz dostęp do wiejskiego, to zamień tą Mlekowitę.