Pokażcie swoje efekty:)

Może i takie coś już było, ale mam pomysł:) Dawajcie swoje fotki przed rozpoczęciem przygody z ciężarami i obecne abyśmy mogli zobaczyć, kto jakie efekty robi:) Chętnie bym zaczął, ale nie mam fotek swoich. Spróbuję wkleić jedyną fotę jaką mam, ale nie wiem czy mi się uda (jest zrobiona po 2 miechach ćwiczeń, teraz jest z 3,5 miecha. Jak zrobię nowe to wkleję:)

masz soga ale wpadnij do mojego postu link pod wypowiedzia

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/7.gif[/img] Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206  Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206  Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 
Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660  Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660  Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 [img]../../buziaki/7.gif" alt="" />
PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

skad masz koszulkke yorka ?? kupiłes cos tej firmy ?

I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster
JAGODKA jest świetna
.:Polish TIGER died - all thanks to fu.ckin' judges:.

Hehe, to nie jest koszulka Yorka tylko pas usztywniający, który akurat miałem na sobie:) Koszulka nie ma określonego producenta;) Przy okazji załączam zdjęcie bicepsa (z tego samego dnia co poprzednie), które znalazłem:)

czwicz dalej
powodzenia

hehe z taka silownia to tylko cierpliwosc jeszcze potrzebna ) powodzenia

CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW

_..::You can do anything you set your mind to, man::.._

No, fakt, warunki są bardzo dobrze:) Jest również sklep (można kupić zawsze wodę, kawę, herbatę, odżywki, suplementy - KOXowi mówimy NIE i właściwiel siłowni (ja go nazywam trener, który zawsze udziala dobrych rad - chłop ma może 180 cm, waży 102 kilo (praktycznie czysta masa mięśniowa) i na klatkę ćwiczy 150 kg seryjnie:) A uwzględniając, że niegdy nie wspomagał się sterydami, a i na odżywki majątku nie wydawał - skarbnica wiedzy z Niego niezła:)

silownia na serio max wypas! i twoje akcesoria zwracaja uwage ja jedyne co mam oryginalne na swojej silowni to gryf,sztangielki i rekawiczki jorka

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/7.gif[/img] Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206  Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206  Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 
Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660  Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660  Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 [img]../../buziaki/7.gif" alt="" />
PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

Spoko fotki, ale nastepnym razem popros tez o zdjecie szefa. Znaczy ; zrob szefowi


-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

a co do zdjec to zapraszam do oceny- tak wygladalem jak zaczynalem cwiczyc: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109933 a tak wygladam teraz(no w sumie to juz nie takie aktualne,ale na razie nowszych nie ma): https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/7.gif[/img] Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206  Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206  Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 
Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660  Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660  Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 [img]../../buziaki/7.gif" alt="" />
PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

Ano. Fajna siłka. Rób mase dalej, a potem koniecznie na rzeźbę!

Szczęście to jedyna rzecz, która się mnoży gdy się ją dzieli.
I właśnie tego wszystkim tu obecnym życzę!

Cichy, myślę, że da się załatwić zdjęcie szefa;)
Niom, masę robię, chociaż ostatnio trochę zacząłem się rzeźbić i już cosik widać tej rzeźby:) A na pewno w porównaniu z tym co było przed rozpoczęciem ćwiczeń na siłce - niebo a ziemia;) Jak możecie dajcie mi jakiegoś soga, głupio się czuję z liczbą 0;) Z góry dzięki!
Pozdrawiam