Złamanie L3 a taekwon do

Witam, jestem nowy na forum i nie wiem czy w odpowiednim dziale ale mam takie pytanie-Rok temu uległem wypadkowi wynikiem czego było kompresyjne złamanie 3 kręgu odcinka lędźwiowego czyli złamania L3, bez naruszenia rdzenia kręgowego, przez ten czas nosiłem przez pół roku gorset jeveta. Kiedy już moje leczenie się zakończyło i mogłem zacząć chodzić bez gorsetu plecy przestawały mnie boleć i ogółem kość już mi się zrosła. Jakieś 4 miesiące temu zacząłem ćwiczyć w domu tzn. pompki i różnego typu ćwiczenia hantlami, zacząłem biegać i chodzić na basen. A miesiąc temu zaczołem chodzić na siłownie i szczerze mówić nie odczuwam żadnych bólów kręgosłupa ani nic w tym stylu. I moje pytanie jest następujące czy w moim przypadku mógłbym zacząć trenować taekwon-do lub innego typu sport walki czy byłoby to skrajnie nieodpowiedzialne. Starłem się jak najjaśniej przedstawić mój przypadek i liczę na dobre rady. Z góry dziękuję

Witaj na forum :)
Fajnie, że wszystko Ci się goi jak trzeba. Co do ćwiczeń - najlepiej zapytaj lekarza, który prowadzi Cię od wypadku. Generalnie karate (może inne SW też, nie słyszałem) jest zalecane w przypadku różnych wad postawy i profilaktyki. Zależy też, pod jakim kątem chciałbyś ćwiczyć SW. Jeśli chodzi o walki to ja bym się wstrzymał, bo tam są dość gwałtowne ruchy, czasem jakieś podcięcie, upadek... Jak dostaniesz mocne kopnięcie w bebech to czasem w krzyżu czuć ;) Ale jeśli miałbyś ćwiczyć na zasadzie gimnastyki, formy, tarczowanie itp. to może mieć to sens. Zastrzegam, że to moja prywatna opinia i obowiązkowo musisz skonsultować się z lekarzem przed podjęciem treningów tego typu. Ale życzę powodzenia :)

Wyłącznie lekarz może Ci odpowiedzieć na to pytanie i też nie przez forum internetowe, a po zapoznaniu się z przypadkiem. Ze swojej strony szczerze życzę, żeby Ci się wszystko ułożyło po twojej myśli.

Dzięki za rady, to skonsultuję się z lekarzem niech on mi powie czy mógłbym zbrać się za tego typu treningi ; )

Dokładnie tak. Jeśli okaże się że będziesz mógł zacząć treningi (czego Ci serdecznie życzę) to pamiętaj o zasadzie małych kroków.