szymon89 / Redukcja

Wczoraj kolejny etap 1 tygodnia.

Dzisiaj rozmawiałem w pracy ze znajomym, który zrzuca też kg i zachęcił mnie do kreatyny, by mieć więcej siły i być bardziej żeśki w pracy.

Mam szansę zakupić: Modlitewnik , Rozpiętki , Gryf Prosty , Gryf Łamany , oraz Obciążenie 4x10 kg , 2x5 kg
Opłaca się kupić do redukcji?

Wtorek 3 września jazda na rowerze

Czwartek 5 września, bieganie 4 km

Dzisiaj, bieganie 4,39 km

jak tam waga?

Waga rano 90,4kg natomiast gdy wagę przestawiłem w inne moiejsce to było 91,9 kg. ;/

Tu wprowadź tekst linku...
Tu wprowadź tekst linku...