Kondycja zdrowie i 3 używki.

Siemka, postanowiłem się zapisać na treningi kickboxingu i mam kilka pytań do doświadczonych ludzi odnośnie zdrowia .
Od razu przyznam że lubiłem popłynąć w melanż nie raz, pale papierosy, piłem alkohol dość często zwłaszcza w wakacje i pale marihuanę.
Ostatnio mam dość długi kaszel. Przez ostatni rok trochę się obijałem jeśli chodzi o sport, wcześniej biegałem rozciągałem się od czasu do czasu jakaś siłownia itp. Ważę mało 60 pare kilo wiek 18 lat wzrost około 170cm. Teraz alkoholu nie chce praktycznie w ogóle dotykać maksymalnie jakieś piwo raz czy dwa razy w miesiącu, pozostaje kwestia papierosów i marihuany. Z papierosami się staram ograniczać pale np z kolegą na pół albo po postu tak zwane "pojary". Teraz kwestia ostatniej używki czyli trawki jak np sobie zapale w wekkend z kolegami to może mieć to duży wpływ na moją kondycję i osiągnięcia w walkach?

Witam,
jeżeli podchodzisz poważnie do sportu to odstaw marihuanę.

Pozdrawiam.

dlaczego akurat marihuanę przecież to najmniej wpływająca na zdrowie używka z tych 3 wymienionych z tego co mi wiadomo :)

Fajki odstaw odrazu. Zerowe pozytywy z tego gowna. Jak zapalisz ziola raz na miesiac to nic ci nie bedzie, podobnie z piwkiem

Warezz będę się starał ;) j***ny nałóg ;/ chodź i tak naprawdę mało pale w przeciwieństwie do kolegów którzy spalają paczkę dziennie ja sobie pojarki ściągam ;p. Zobaczymy jak to będzie idę w stronę rzucania pozdro ;).