SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

co zrobić aby gofry nie były takie suche?:(

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2256

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 140 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1700
siemano, w tym roku dla odmiany postanowilem sobie robic do szkoly takie "gofry".
skladniki:
-220g platkow owsianych
-4 jaja
-100ml mleka dla lepszej konsystencji
-przyprawy

z tego mam 4 gofry, po 2 na posilek. wszystko cacy, tylko jest to okropnie suche i musze popijac kazdy gryz woda, bo mielilbym to 5 minut, a mam tylko krotka, 10 minutowa przerwe, w czasie ktorej musze zjesc posilek. jak sobie to ulatwic? znacie jakis sposob? czy jak dam wiecej mleka to cos zmieni?

Carpe Diem.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 46 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 130658
mozesz te płatki zalać wczesniej niewielka iloscią wrzątku, aby nieco nasiąkły

Stop wishing start doing

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 30 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1538
posmaruj dżemem :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 140 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1700
dzieki za rady :) drzem jedna odpada, bo pudelka w plecaku sa w pionie i by sie zrobila maniana :/ sprobuje z tym wrzatkiem :)

Carpe Diem.

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta na mase do oceny

Następny temat

budyń dr oetker waniliowy jak liczyc makro i kcal?

electro
Polecane artykuły