Pytanie o amino

Czesc mam pytanie ile jesc tabletek amino w dzien nietreningowy (1/2 kapsulek na kg ciala) czy normalnie tak jak w dzien treningowy (1 kapsulke na kg ciala) Mam amino PQ w kapsulkach prosze o pomoc.

Witam
Jeśli dość dobrze się odżywiasz to spożywanie aminokwasów w dni wolne możesz sobie odpuścić (efekty suplementacji aminokwasów w dni wolne są niewspółmierny do kosztów jakie trzeba ponieść - używaj ich więc głównie wtedy kiedy jest to najbardziej wskazane. Możesz/musisz używać aminokwasów cały czas jeśli okoliczności w jakich się znajdujesz wymagają specjalnego potraktowania (dieta redukcyjna itp.)

Pozdrawiam

Piotr Folęga

Zapraszamy do sklepu na https://sklep.sfd.pl 

Ale ty kosmiczne dawki chcesz brać, nie jedna kapsólłkan na każdy kg ciała tylkoi 1 kapsółka na każde 10 kg masy ciała!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

No wlasnie i kapsolka na 10kg masy ciala.
I jak chcesz ekonomiczniej to w dni nietreningowe mozesz niebrac wcale - albo w jakiejs mniejszej ilosci i tu jush niemusisz wyliczac - bierz tyle na ile cie stac

NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem:
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151
WcHoDź i GłoSuJ

jesli potrzebe ci wogole brac aminokwasy w ciagu dnia beztreningowego - to wez je rano zaraz po obudzeniu ok.7-8g

Stwierdzilem ze jestem nikim i swiat inaczej na mnie popatrzal od razu...i nie mowie ze mi z tym zle, a wrecz przeciwnie.
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Oj pomylilo mi sie mialo byc na 10 kg ciala :) dzieki za odpowiedzi :)

A mam jeszcze jedno pytanko jak dlugo moze trwac cykl aminokwasowy??PO jakim czasie trzeab zrobic przerwe

nie trzeba robic - to po prostu bialko

Stwierdzilem ze jestem nikim i swiat inaczej na mnie popatrzal od razu...i nie mowie ze mi z tym zle, a wrecz przeciwnie.
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

dokładnie tak jak Kanarek)))
to tylko białko...tyle, że strasznie drogie:((((
polecam raczej zainteresowac sie odżywką białkową...a aminokwasy traktować jako ewentualne uzupełnienie diety...

Pozdrawiam
Wasz don Zwierz

Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Moderator Działu Suplementacja

i dodam jeszcze tylko ze najlpiej suplementacje aminokwasow wykorzystamy w posilku na okolo 30min przed treningiem
drugim opcjonalnym rozwiazaniem jest czas z samego rana

w innych porach - to najdrozsze bialko a podczas dnia - o wiele lepiej sprawdzi sie mix bialek wolnochwlanialnych

Stwierdzilem ze jestem nikim i swiat inaczej na mnie popatrzal od razu...i nie mowie ze mi z tym zle, a wrecz przeciwnie.
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Amino to drozsze bialko ale czy lepsze :) ?? a jesli zalatwie sobie odzywke bialkowa tez ja pic przed treningiem tak jak lykam amino czy jak ??

jesli bedzie to np izolat serwatki (tu chodzi o szybkosc wchlaniania sie do krwioobiegu) - bierz przed treningiem i wzglednie z asamego rana jesli Cie stac bedzie
jesli inne bialko - bierz w ciagu dnia - jesli nie dostarczasz odpowiedniej ilosci w diecie

Stwierdzilem ze jestem nikim i swiat inaczej na mnie popatrzal od razu...i nie mowie ze mi z tym zle, a wrecz przeciwnie.
Doradca w dziale Alternatywna Droga.