Mam 14 lat ważę 55,2 kg wzrost 1.70+ nie mierzyłem się. Jak będzie potrzeba to tam zdjęcie
...
Napisał(a)
Ćwiczyłem miesiąć, zrobiłem przerwę na ukladanie różnych rzeczy itp. I teraz zaczynam od nowa, tylko nie wiem jaki mam Typ budowy ekto, mezo, endo(endo na pewno odpada)
Mam 14 lat ważę 55,2 kg wzrost 1.70+ nie mierzyłem się. Jak będzie potrzeba to tam zdjęcie
Mam 14 lat ważę 55,2 kg wzrost 1.70+ nie mierzyłem się. Jak będzie potrzeba to tam zdjęcie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie przejmuj się tymi podzialami, są one umowne, do tego nigdy nie jest tak, że ktoś jest w 100% jednym typem budowy, kazdy jest swoistą mieszanką. Nie zaprzataj sb tym glowy, cwicz fbw z podwieszonego roniego, dobrze się odzywiaj
...
Napisał(a)
Kolega wyżej dobrze pisze, nie ma czegoś takiego jak endo/ekto/mezo, każdy jest inny. W twoim wieku bardzo dobrym wyjściem są sporty zespołowe i sztuki walki które pomogą ci w ogólnym rozwoju i przygotowałyby cię do późniejszego ćwiczenia na siłowi.
Masz niską wagę, musisz zacząć odżywiać się prawidłowo.
Nie masz żadnych problemów zdrowotnych [wady postawy itp.]?
Zmieniony przez - Viren w dniu 2013-08-27 20:18:45
Masz niską wagę, musisz zacząć odżywiać się prawidłowo.
Nie masz żadnych problemów zdrowotnych [wady postawy itp.]?
Zmieniony przez - Viren w dniu 2013-08-27 20:18:45
...
Napisał(a)
Zanim zaczniesz ćwiczyć to proponowałbym sprawdzić czy nie masz np. wady postawy którą przez zły trening możesz pogłębić. W tym wieku jak pisałem na twoim miejscu zainteresowałbym się sportami zespołowymi/sztukami walki czy basenem.
Polecane artykuły