Upadek Sprintera-Czy jest szansa na powrót???...

Bylem kiedys swietnym krotkodystansowcem ,mialem dobre czasy.No ale teraz zaprzestalem treningow ,wogole nie biegam.Mam pytanie do was..chcialbym powrocic do swoich czasow,poradzcie cos,jakis trening na poczatek zeby to przywrocic... i czy uda mi sie powrocic do moich czasow?

Don't Try To Be Like Jackie,There Is Only One Jackie Chan...

Patrząc na wiek idzie to wykonać.

Pozdro - Tomek

Szkoda że zaprzestałeś treningów... ja oczywiście radzę abyś wziął się do pracy, ale na początku powinieneś biegać troszkę mniej i spokojniej a dopiero z czasem przejść do ostrzejszych treningów. I niech nie zniechęca Cię brzydka pogoda ani myśl, że masz iść na jakąś imprezę, najpierw trening a później przyjemnośći i wtedy na pewno przybliżysz się do wcześniejszej formy
Zycze powodzenia

NIECH TO CO ZDOBYTE, NIGDY NIE BEDZIE SZCZYTEM
Wejdź ==> http://www.pajacyk.pl 

dzieki za zyczenia ,o dzisiaj wrocilem do treningu,na poczatku niewiele ,z dnia na dzien bede zwiekszal intensywnosc.trzymajcie za mnie kciuki,za jakis czas pochwale sie wynikami.

Don't Try To Be Like Jackie,There Is Only One Jackie Chan...

No to czekam z niecierpliwością na informacje od Ciebie i życzę wytrwałości w tym trudnym okresie, bo mało kto przepada za treningami w takich ciężkich wrunkach (zimny wiatr, mróz itp.)
3mam kciuki

NIECH TO CO ZDOBYTE, NIGDY NIE BEDZIE SZCZYTEM
Wejdź ==> http://www.pajacyk.pl 

jest lepiej,jest lepiej na poczatku gdy zaczynalem trening ,wstyd sie przyzac ale tak zaniedbalem moja kondycje ze nie moglem przebiec wiecej niz 300 metrow Ciesze sie ze kondycja tak szybko wraca.Cwicze codziennie,biegam na razie normalnie podczas biegu zwiekszajac co chwila szybkosc.W domu skacze duzo na skakance.Bedzie dobrze

Don't Try To Be Like Jackie,There Is Only One Jackie Chan...