SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak to dalej pociagnąć?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2773

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Trzeba było ściąć wtedy węgle a te kalorie uzupełnić tłuszczami.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
Albo masz wyj**kę albo nic nie wiesz.W tym momencie na tym cyklu miałbyś przynajmniej 8 kg na plus i siła dużo większa niż przed cyklem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
No ale jak leci na ujemnym bilansie kcal to nie ma się co dziwić, że tak jest.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 1433 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18719
Jaką wyebkę, skoro podbije do 3000kcal i mam 1-2kg na tydzien?
Dobra posłucham was podbije do normalnych ilosci kcal, w momencie gdy bede miec 120kg bede nieszczesliwy bo bede sie meczyć chodząc.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Powiedz o co Ci konkretnie chodzi? Celem Twojego cyklu jest masa, zgadza się? To jak chcesz zrobić masę będąc na ujemnym bilansie kcal i w związku z tym nie przybierając na wadze?

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 1433 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18719
ale te przyrosty masy sa zbyt nagłe i to mnie przeraziło
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
To głównie retencja, dlatego że nie potrafisz właściwie manewrować dietą.
Właśnie dlatego tak wszyscy tu trąbią, żeby najpierw ogarnąć dietę, żeby wiedzieć jaki rozkład makroskładników jest optymalny w zależności od wyznaczonego celu.

Teraz to podbijaj kalorie tłuszczami a jak dalej będzie zalewać to tnij węgle a w zamian dokładaj tłuszcze.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 743 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7267
tak dokładnie oliwe z oliwek daj do posiłków.

Nie namawiam lecz powtarzam w kółko kłuj w udo lub dupsko.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 1433 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18719
Przecież doskonale wiem jak się odżywiać, a to że z 4tyś kcal ktore zawsze jadłem musialem znacznie zmniejszyć na bombie to inna bajka.
Ja zawsze unikałem tłuszczy wiekszych dawek bo mnie zalewały mimo że to węgle niby zalewają ,, tak tak czytałem artykuły dot tego '' ale was posłucham i zrobie lekkie przestawienie. Dziekuje :0
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 777 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 52435
Myślę,że spodziewasz się zbyt wiele
Mięśnie buduje się miesiącami , na to potrzeba czasu.

Decydujac sie na srodki typu meta czy testo musisz liczyc sie z duza aromatyzacją,a więc mięśnie , które zdobyłes to głównie woda, narazie stworzyles srodowisko do rozrostu:)

Jeżeli chcesz powolnego i stabilnego przyrostu kg zainwestuj w inne srodki

Pozdro

joł!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Insa a trening 2 godz przed snem

Następny temat

meta + h-drol

WHEY premium