Creative
wszystkie owoce sa zroblami wegli,odzywki bialkowe/weglowodanowe, mozesz sobie zrobic wlasnej roboty shake,batony,ciastka
...
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
2431
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
74135
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
tu jest problem , bo ja nie jem śniadań praktycznie , wstaje koło 8 , a pierwszy posiłek zazwyczaj jem koło 10-11
w sumie to jest śniadanie ale po 2-3h od wstania z łóżka
Zmieniony przez - pawloss941 w dniu 2013-08-24 08:01:14
Zmieniony przez - pawloss941 w dniu 2013-08-24 08:01:29
w sumie to jest śniadanie ale po 2-3h od wstania z łóżka
Zmieniony przez - pawloss941 w dniu 2013-08-24 08:01:14
Zmieniony przez - pawloss941 w dniu 2013-08-24 08:01:29
...
Lukasz_Gda
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
379
Wiek
42 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1643
Musisz to zmienić. Jak masz ściśnięty żołądek to spróbuj wypić pierwsze śniadanie. Ale 2-3h od wstania to za późno. Katabolizm zjada Cie i twojà ciężką pracę.
------------------------------
--zaciciśnij pięść--
...
kocio2009
Ekspert
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
46 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
130658
Lukasz_GdaMusisz to zmienić. Jak masz ściśnięty żołądek to spróbuj wypić pierwsze śniadanie. Ale 2-3h od wstania to za późno. Katabolizm zjada Cie i twojà ciężką pracę.
cóż ty za brednie wygadujesz? Jak nie masz pojęcia na dany temat, to sie nie wypowiadaj. Mitów na tym forum nie szerzymy
poczytaj zbiór badan, m.in. o rzekomym katabolźmie i jedzeniu regularnie
https://www.sfd.pl/Intermittent_fasting_IF_okresowy_post__zbiór_badań-t749241.html
Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2013-08-24 09:00:53
Stop wishing start doing
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta na mase, co jeść? + CREA9 + BCAA XPLODE
Następny temat
ile kcal ma udko z kurczaka z kością?
