Ból mięśnia piszczelowego

Siemka. Od jakiegoś czasu gdy gram w piłke (przy bieganiu) bolą mnie mięśnie piszczelowe. Tzn. mięśnie... Jeden główny. A konkretnie tibialts anterior



Wyczytałem na necie, że jest to

"chronic compartment syndrome – podzczas wysiłku mięśnie zwiększają swoją objętość i czasem nie mieszczą się w powięziach (otaczającej je membranie) – powoduje to ból i może prowadziać do zapalenia"

Dokładnie to samo pomyślałem przed przeczytaniem tego, że mięśnie się pompują i nie mają miejsca...

I moje pytanie. Jak to zwalczyć? Da się to jakoś wyćwiczyć?

Pozdrawiam ;)

Zmieniony przez - Pako1231 w dniu 2013-08-19 21:52:40

kolego przeczytaj ten artykuł ciężko w polskiej literaturze znaleźć jakieś dokładne opisy tego schorzenia ale na moje to masz właśnie to http://www.painfreefeet.ca/index.cfm?PAGEPATH=Conditions/Sport_Injuries_Caused_by_Foot_Instability/Shin_splints&ID=25610 

Możesz podać swój wiek? nie znalazłem go w profilu.
Jeśli jesteś młody może to być spowodowane dynamicznym wzrostem. Sam to miałem przy graniu w nogę w wieku 16-17 lat. Może to jest przyczyną?

miewałem takie bóle ( czesto też jak szybkos zedłem np. do szkoły :P ) ale już dawno o nich zapomniałem czyli jak kolega wspomniał może faktycznie sa spowodowane dynamicznym wzrostem :)

Wiek prawie 18 lat (3 miechy).
Wzrost: coś ok. 160, bardzo niski jestem.

Jakby wskoczyło pare CM to bym sie nie pogniewał :D Oby :D

to oczekuj centymetrów :P

IZOBAT
A ile miałeś lat jak miałeś takie dolegliwości?

17- 19 wiem ze było to liceum :)

A pamiętasz może swoją historie ze wzrostem od lat np. 15? Tak mniej więcej tylko :D Jakieś problemy ze wzrostem tak jak ja? Bardzo wdzięczny byłbym za odpowiedź :D

Zmieniony przez - Pako1231 w dniu 2013-08-21 00:11:35

Mam to od 15 lat i nie przechodzi, najgorzej przy bieganiu lub szybkim chodzeniu.

problemów ze wzrostem nie kojarze :P aczkolwiek w odruznieniu od kolegi powyzej dziś już nie mam sładu po tych bółach a wciaz czasem wyskocze np. pograc w pile :)

Jeśli masz takie bóle od 15 lat to chyba czas zasięgnąć porady lekarza...