Pako1231

Początkujący

Napisanych postów: 164 Przeczytanych: 1284 Szacuny: 4

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 106 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-08-26 20:29:59 Data rejestracji: 2009-10-30 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Ochrona stawów	Odżywki i suplementy	4	2015-10-22 17:45:04
Filet z kurczaka	Odżywianie i Odchudzanie	15	2014-03-14 18:00:46
Pieczywo żytnie chrupkie czy owsianka?	Odżywianie i Odchudzanie	1	2014-03-10 18:51:03
Dieta na mase 58 kg	Odżywianie i Odchudzanie	5	2014-03-05 11:38:41
Klub w Zawierciu	Baza klubów Sztuk Walki	4	2013-11-08 09:54:19
Bieg na 100m	Inne dyscypliny	7	2013-09-26 15:26:30
Ból mięśnia piszczelowego	Zdrowie i Uroda	14	2013-08-19 21:51:28
Dieta na mase do oceny 57kg	Odżywianie i Odchudzanie	20	2013-07-08 12:57:10
Ocena diety na masę	Odżywianie i Odchudzanie	10	2013-06-26 13:14:56
Jakie ćwiczenia na klate	Trening dla początkujących	6	2012-10-20 00:09:20
FBW na mase oraz bieganie	Trening dla początkujących	8	2012-06-19 14:52:32
Plan na mase - split.	Trening dla początkujących	3	2012-02-28 18:15:47
Mięśnie brzucha - trening	Trening dla początkujących	7	2012-02-15 11:20:56
Dieta na masę, 55 kg	Odżywianie i Odchudzanie	70	2011-08-08 18:50:28
Plan treningowy - masa	Trening dla początkujących	6	2011-07-08 17:19:38
Plan treningowy - FBW	Trening dla początkujących	6	2011-08-03 23:58:05
Barki	Trening dla początkujących	7	2011-07-07 15:29:14
Siła uderzenia , dynamika.	Sztuki Walki	14	2010-11-07 15:54:06
Cell Pump - co do tego?	Odżywki i suplementy	10	2010-08-24 12:27:39
Najsilniejszy jabłczan?	Odżywki i suplementy	18	2010-08-23 15:47:48
Dieta.	Odżywianie i Odchudzanie	6	2010-08-23 12:40:31
Może byćtaka dieta?	Odżywianie i Odchudzanie	11	2010-08-21 17:25:59
Z czym łączyć CM3?	Odżywki i suplementy	20	2010-08-19 10:58:48
,,Kaloryfer"	Trening dla początkujących	12	2009-11-05 20:34:25
Klata się ruszyć nie chce...	Trening dla początkujących	6	2009-10-30 19:51:12

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	Zdrowie i Uroda	2023-07-12 00:11:47
Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	Zdrowie i Uroda	2023-07-10 18:13:24
Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	Zdrowie i Uroda	2023-07-10 16:33:53
Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	Zdrowie i Uroda	2023-07-10 00:09:16
Ochrona stawów	Odżywki i suplementy	2015-10-23 14:39:36
Filet z kurczaka	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-21 13:11:23
Filet z kurczaka	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-21 08:54:21
Filet z kurczaka	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-14 18:05:11
CIASTKA owsiano-bananowe - 3 składniki	Kuchnia SFD	2014-03-11 20:56:30
Podpiwek a Odzywki na mase	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-11 15:18:02
Pieczywo żytnie chrupkie czy owsianka?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-11 15:15:12
CIASTKA owsiano-bananowe - 3 składniki	Kuchnia SFD	2014-03-09 19:28:30
CIASTKA owsiano-bananowe - 3 składniki	Kuchnia SFD	2014-03-09 17:50:03
Dieta do ocen	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-09 09:22:43
CIASTKA owsiano-bananowe - 3 składniki	Kuchnia SFD	2014-03-09 09:16:28
Ważenie produktów	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-09 08:30:19
Dieta na mase 58 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-06 18:08:24
Dieta na mase 58 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-05 21:46:44
Dieta na mase 58 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-05 19:20:31
Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	Zdrowie i Uroda	2014-01-15 09:26:24
Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	Zdrowie i Uroda	2014-01-07 21:28:31
Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	Zdrowie i Uroda	2013-12-09 15:03:46
Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	Zdrowie i Uroda	2013-12-08 13:41:14
Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	Zdrowie i Uroda	2013-12-08 11:26:04
Klub w Zawierciu	Baza klubów Sztuk Walki	2013-11-08 20:20:59
Klub w Zawierciu	Baza klubów Sztuk Walki	2013-11-08 14:42:11
Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	Zdrowie i Uroda	2013-10-02 17:48:33
Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	Zdrowie i Uroda	2013-10-01 19:12:08
Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	Zdrowie i Uroda	2013-09-30 18:03:05
Bieg na 100m	Inne dyscypliny	2013-09-30 17:11:48

Pako1231

Początkujący

Artykuły

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?