Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
B=3,5 ; W=5,0 ; T=1,0
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
2 cykle: teść, oxa, npp, wino...
Opisz swój plan treningowy
3 x w tyg po 2 grupy mięśniowe + brzuch na kazdym treningu
Cel cyklu
w miarę dorej jakości mięso + troche siły
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
długość cyklu 5 miesięcy (najpierw sam teść, później dorzyciłem NPP, następnie teść + wino w tabl). Cykl zakończony 2 maju.
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
ok 11 % (na podstawie fałdomierza)
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
raczej do tycia, jak odpuszczam dietę od zalewa na brzuchu:)
Stan zdrowia
dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
głowa trochę do łysienia, reszta do porostu:)
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
dawno nie sprawdzałem
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
0
Napisanych postów
81
Wiek
44 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2688
Witam ponownie.
No to stęskniłem się za wyższym poziomem teścia w moim organizmie.
Planuje kolejny cykl, tak aby trochę urosnąć, nie zalewając się jakoś okrutnie, trochę nabrać siły, a na koniec trochę się wyciąć.
Myślałem o teściu powiedzmy od października przez jakieś 8 miesięcy i ewentualnie jakieś dodatkowe soczki. Pytanie czy 5 miesięcy przerwy po 5 miesięcznym cyklu wystarczy? Odblok poszedł ok, wyniki w porządku:)
Tym razem myślę o enenie aby zmniejszyć trochę ilość strzałów.
Czekam na porady profesjonalistów:)
gun
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Test jako baza i zależnie od celu cyklu dokładasz cyklicznie metę, ewentualnie metę + nandrolony.
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Szacuny
0
Napisanych postów
81
Wiek
44 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2688
No właśnie nie wiem co dorzucić do teścia. Meta pewnie mocno zaleje?? Chciałbym jak najmniej się upaść, chociaż zdaję sobie sprawę, że troszkę muszę:) Może dorzuciłbym dekę na jakiś czas. Później trochę oxy bo ostatnio fajnie mi siłę podniosła, a na koniec, przy redukcji pewnie winko... A jak Wy byście to widzieli??
Szacuny
8
Napisanych postów
743
Wiek
35 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
7267
czy cię zaleje to zależy głównie od miski;) Może być bold z testem lub nandro i na koniec winko np. Sam będe jechał na cypio z decą i wino na koniec w pazdzierniku jakoś na siłe i dobrą jakość mięsni;)
Nie namawiam lecz powtarzam w kółko kłuj w udo lub dupsko.
Szacuny
0
Napisanych postów
81
Wiek
44 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2688
...a może polecę enan cały cykl i dodatkowo prop na początek, bold przez jakiś czas, a później bolda na dekę zamienić? No i na koniec wino i jakiś np. clen do redukcji. Spróbuje mi to Ktoś jakoś sensownie rozpisać?? Może fajnie by było wrzucić gdzieś tam jeszcze oxe? Cykl chciałbym zacząć wrzesień/październik i pociągnąć do lata.