SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kolejny cykl:)

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1067

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

33

Waga

94

Wzrost

188

Obwód ramienia

40

Obwód klatki

124

Obwód uda

61

Obwód talii

94

Staż na siłowni

3 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

B=3,5 ; W=5,0 ; T=1,0

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

2 cykle: teść, oxa, npp, wino...

Opisz swój plan treningowy

3 x w tyg po 2 grupy mięśniowe + brzuch na kazdym treningu

Cel cyklu

w miarę dorej jakości mięso + troche siły

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

długość cyklu 5 miesięcy (najpierw sam teść, później dorzyciłem NPP, następnie teść + wino w tabl). Cykl zakończony 2 maju.

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

ok 11 % (na podstawie fałdomierza)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

raczej do tycia, jak odpuszczam dietę od zalewa na brzuchu:)

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

głowa trochę do łysienia, reszta do porostu:)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

dawno nie sprawdzałem
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 81 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2688
Witam ponownie.
No to stęskniłem się za wyższym poziomem teścia w moim organizmie.
Planuje kolejny cykl, tak aby trochę urosnąć, nie zalewając się jakoś okrutnie, trochę nabrać siły, a na koniec trochę się wyciąć.
Myślałem o teściu powiedzmy od października przez jakieś 8 miesięcy i ewentualnie jakieś dodatkowe soczki. Pytanie czy 5 miesięcy przerwy po 5 miesięcznym cyklu wystarczy? Odblok poszedł ok, wyniki w porządku:)
Tym razem myślę o enenie aby zmniejszyć trochę ilość strzałów.
Czekam na porady profesjonalistów:)
gun
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 19495 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112645
Powiedz w jakie środki celujesz opórcz enana.

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Test jako baza i zależnie od celu cyklu dokładasz cyklicznie metę, ewentualnie metę + nandrolony.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 81 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2688
No właśnie nie wiem co dorzucić do teścia. Meta pewnie mocno zaleje?? Chciałbym jak najmniej się upaść, chociaż zdaję sobie sprawę, że troszkę muszę:) Może dorzuciłbym dekę na jakiś czas. Później trochę oxy bo ostatnio fajnie mi siłę podniosła, a na koniec, przy redukcji pewnie winko... A jak Wy byście to widzieli??

... a może Bolda zamiast Deki???



Zmieniony przez - gun w dniu 2013-08-15 19:18:24
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 743 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7267
czy cię zaleje to zależy głównie od miski;) Może być bold z testem lub nandro i na koniec winko np. Sam będe jechał na cypio z decą i wino na koniec w pazdzierniku jakoś na siłe i dobrą jakość mięsni;)

Nie namawiam lecz powtarzam w kółko kłuj w udo lub dupsko.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 81 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2688
...a może polecę enan cały cykl i dodatkowo prop na początek, bold przez jakiś czas, a później bolda na dekę zamienić? No i na koniec wino i jakiś np. clen do redukcji. Spróbuje mi to Ktoś jakoś sensownie rozpisać?? Może fajnie by było wrzucić gdzieś tam jeszcze oxe? Cykl chciałbym zacząć wrzesień/październik i pociągnąć do lata.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 81 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2688
Hej.
Pomoże Ktoś z tym cyklem, czy wszyscy mają dłuuugi weekend;)


Zmieniony przez - gun w dniu 2013-08-16 11:26:36
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Sruby w ręce a sterydy

Następny temat

Boldenon PMP pmp cypionate

WHEY premium