MASA CZY RZEŹBA???! POMOCY!!! ZDJĘCIA!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 128

witam! potrzebuję pomocy nie wiem co robić masę czy rzeźbę, Jakie suplementy stosować jaka dieta i jakie aeroby. zawszę byłem bardzo otyły ale z czasem się urosło wyciąłem się i nie jest tak jak kiedyś masakryczna opona. 4 miesiące temu brałem kreatynę mono activ lab efekty zacząłem zauważać ale nie dokończyłem cyklu poprzez wyjazd z kraju. na dzień dzisiejszy zauważam spadki z kreatyny. od września zaczynam się do ostrej pracy do następnych wakacji by jakoś wyglądać a nie jak pączek, LICZĘ NA WASZĄ POMOC!!! Z góry DZIĘKUJĘ i POZDRAWIAM ;)

Żołnierz RPK

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

razemponadkilorpk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 128

mieszkam od poniedziałku do piątku w internacie z kuchni mogę korzystać tylko po godzinie 15 ponieważ od rana mam lekcje lub praktyki, i białko planuję zakupić by uzupełnić dietę.

Żołnierz RPK

...

dexterpro

Ekspert

Szacuny 394 Napisanych postów 24621 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 105095

Ankieta działu

Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6

4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html

6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11205 Napisanych postów 52112 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Bez zdjęcia nie pomożemy

Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-08-15 08:13:23

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8831 Napisanych postów 50913 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 390999

foto mile widziane

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

razemponadkilorpk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 128

o to zdjęcia

Żołnierz RPK

...

Dalian

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 43 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3808

Tluszczu co prawda juz troche masz ale wrazie bys go wycial bedziesz wygladal jak zwykly wychudzony patyczak, na moje oko to jeszcze ostry rok masowania:)

...