TomQ-MAG
startuj z tym co masz, utniesz wegle jak bedzie podlewalo fatem
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12086
Napisanych postów
160548
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234866
...
Napisał(a)
Damdol
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
107
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
718
Podlewało fatem xD nie znam takich okreslen kolego, przybliz temat ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12086
Napisanych postów
160548
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234866
rosnie brzuch
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Co do diety - jakie masz ogólne zapotrzebowanie?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
107
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
718
3300
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12086
Napisanych postów
160548
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234866
to daj 3500 na start
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ale on chce teraz redukować 
Tu jego dieta
http://www.iv.pl/images/26472383106276499271.png
Ogólnie to daj mniej węgli a więcej tłuszczy. Tłuszczy tak 1,5g na kg masy ciała. Reszta węgli.
Tu jego dieta
http://www.iv.pl/images/26472383106276499271.png
Ogólnie to daj mniej węgli a więcej tłuszczy. Tłuszczy tak 1,5g na kg masy ciała. Reszta węgli.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
107
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
718
Jak to liczyc 1,5g/kg ? Bo nie moge sie w tym polapac :D A wegle uciac do 300g ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
waga * 1,5
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
107
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
718
a wegli ile na kilogram 2,5 ?
