Odłuszczanie brzucha

Witam
Mam typ sylwetki "jabłko". Chciałabym schudnąć, zwłaszcza na brzuchu. Przy wzroście 168 ważę 70 kg. Czy możecie mi polecić jakichś delikatny trening na brzuch, nie obciążający kręgosłupa, dietę, spalacz tłuszczu itd, bo już mam dość tego sadła.
Mój facet lubi się kochać ze mną " na jeźdźca", ale moje sadło też mu przeszkadza. Ratujcie!

Witam, historie łóżkowe nie bardzo nas tu obchodzą, bardziej interesuje nas wkład własny - diet, treningów itd tu nie układamy, a jednie poprawiamy. Jeżeli chcesz by ktoś zrobił to za Ciebie liczyć musisz się z usługami płatnymi. Masz na forum dostępnych dietetyków/trenerów - w tym dziale obaj moderatorzy, kontakty do nas w podpisach, lub też możesz skorzystać z usługi potreningu.pl .

Witam,
proponuje skorzytać z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety

Pozdrawiam.

Witam ponownie
Ciekawi mnie, czy te plany dietetyczne, treningi itd zadziałają w moim przypadku: - kobiety z otyłością brzuszną? Czy macie jakieś dowody ich skuteczności na konkretnych przykładach?

Jak interesuje Cie usługa potrening.pl pytaj o nią w odpowiednim dziale.