a masz jakieś obciążenie w domu?
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2339
Napisanych postów
30809
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
272020
...
Quike
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
138
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
308
mam 2 metalowe hantle 5kg jeden. oraz 4 talerze po 5 kg. to mam w domu i jeszcze moglbym skombinowac jeśli byla by taka potrzeba.
...
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2339
Napisanych postów
30809
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
272020
i wiecej obciążenia tym lepiej...a jak tego obciążenia będziesz miał już wystarczajaco dużo to wtedy nie trzeba bawić się w Lafaya tylko lecieć "normalnymi" planami
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52133
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ciężary>trening z masą własnego ciała. Zawsze będzie lepszy, jeżeli interesuje Cię wygląd sylwetki.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
138
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
308
no nie dlugo skoncze fbw. troche przyblalem masy i bede miec moze co rzezbic. interesuje mnie wygląd sila i wytrzymalosc
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
