Cykl na zime do 500zł

No właśnie czytam ze zrozumieniem. Tak jakby nei można było uzyć i przedtreningówki i BCAA. Poza pompą jest jeszcze kilka innych rzeczy, których nie widać. Jak już pisałem wcześniej: poczytaj na temat BCAA a dopiero potem pisz!

Ja jakoś nie odczułem działania BCAA, ale nie mowa teraz o mnie bo każdy jest inny.
Widzę że ty lubisz pisać, komentować innych wiec, napisz proszę o tych rzeczach których nie widać.

Niższy katabolizm, wyższy anabolizm, szybsza utrata tkanki tłuszczowej, mniejsze zuzycie glikogenu, niższy kortyzol, niższa seotonina, szybsza regeneracja, etc.

Więc przed treningiem nie jest konieczne.
Po treningu? Okej jest ale już w samym szejku proteinowym mamy te BCAA więc nie widzę konieczności przyjmowania BCAA. Co innego leucyna, no chyba że odczuwacie działanie bcaa to śmiało można walić.

konieczne nie jest, ale jak ktos ma dodatkowy grosz to jest to fajny dodatek\

W szejku masz białko a w BCAA masz czyste aminokwasy, rozumiesz?

Przed treningiem i podczas też jest uzasadnione stosowanie!

Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-07-29 22:24:53

a w białku mam uwaga? Aminokwasy!
Po treningu potrzebne są wszystkie i te BCAA i te EAA.
Jako dodatek się zgodzę, w zależności ile kto ma pieniędzy.
Zakończmy tą sprzeczkę bo do niczego ona nie prowadzi.
Nie wiem czy ktoś już pisał ale warto (nie tylko na masie) dodać kwasy tłuszczowe omega

W białku masz białko. Żeby organizm rozłozył białko do aminokwasow to potrzeba dużo czasu. Z BCAA od razu leci do mięśni! Czytaj, czytaj, czytaj! Wiedza jeszcze nikomu nie zaszkodziła!

No i to jest dodatek bo inaczej co to ma być? Kazdy suplement to dodatek! Poczytaj słownik synonimów.

Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-07-29 22:29:21

Hydrolizat też potrzebuje dużo czasu dla Ciebie?

Każde białko musi się trawić, więc to zawsze będzie wolniej trwało niż dostarczenie czystych BCAA. W przypadku WPI to jakieś 30-60 minut. Druga sprawa to koszty. Taniej i lepiej wyjdzie zakup WPC + BCAA niż WPI.