HI-TEC ANABOL PROTEIN

Witam,
Mam taki problem z dawkowaniem tego białka. Na opakowaniu napisane jest 25g/250ml mleka. Mam 188cm wzrostu i ważę 81 kg, czy mogę zwiększyć dzienną dawkę i brać np. 75g/750ml?? Czy dostarczenie tak dużej ilości białka sojowego może mieć negatywny wpływa na zdrowie?

spokojnie, nic Ci nie będzie
wiele ludzi je to białko i żyją
tak samo jak czyste białka sojowe sprzedają i ludzie kupują bo tanio
a Ty masz tylko jakiś % domieszki

Białko wg. braków w diecie. Jeżeli brakuje Ci więcej niż ~20g białka w dziennym bilansie to bierz więcej.

Czyli biorąc więcej nie będzie to miało jakichś skutków ubocznych? Np. że za dużo któregoś z aminokwasów?

Ale w jakim celu więcej chcesz brać więcej? To ma uzupełniać tylko braki w diecie. Nic Ci się nie stanie jak weźmiesz więcej. Chociaż jak ja dostarczam trochę więcej białka niż potrzebuję przez dłuższy okres czasu to trochę na łapach mi wywala syfy.

Dzięki za odpowiedź. Zobaczę jak będę reagował na większą dawkę, a jeśli będzie coś nie tak to będę brał normalnie.
Pozdro

Masz 19 lat, więc chyba taki przedmiot jak biologia pojawił się w twoim życiu? Przecież to tylko białko! Jeśli nie będziesz jadł dużo, dużo więcej niż wynosi Twoje zapotrzebowanie to nic Ci się nei stanie.

Inna sprawa to zawartośc estrogenów w białku sojowym. Bardzo niska aczkolwiek czytałem opinie, że u niektórych miało to znaczenie przy dłuższej suplementacji.

Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-07-28 18:34:34

Możesz powiedzieć coś na temat tego estrogenu?

Chodzi konkretnie o fitoestrogeny a na ten temat google Ci wiele powie!

Postulowane działanie diety bogatej w fitoestrogeny:

wydłużenie cyklu miesiączkowego
łagodzenie objawów przekwitania (menopauzy)
zmniejszenie zagrożenia osteoporozą
zmniejszenie zagrożenia miażdżycą
zmniejszenie zagrożenia rakiem sutka
zmniejszenie zagrożenia rozrostem gruczołu krokowego (przerost prostaty)

Prawie same plusy..poza tym pierwszym. A co Ty konkretnego słyszałeś na ten temat?

No to super! Jakbym był kobietą to na pewno bym się ucieszył Kolego poczytaj więcej, zwłaszcza takich artów gdzie znajdziesz wpływ estrogenów na mężczyzn.

Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-07-28 21:55:44

Badania co kilka lat się zmieniają na ten temat. Jedni piszą, że nie ma przeciwwskazań, a inni żeby jednak unikać soi. Ale chyba nie taki diabeł straszny.. Bo jeśli już soja ma takie złe właściwości dla facetów, to chyba w DUŻYCH ilościach.
Zna ktoś zawartość soi w tej odżywce na 100g??