gregorterm
SZTANGA NA MOLO
I Integracyjny Turniej w Wyciskaniu Sztangi Na Ilość Powtórzeń
REGULAMIN
CEL:
Celem Zawodów jest popularyzacja sportów siłowych wśród młodzieży i dorosłych,
a także propagowanie aktywnego uprawiania sportu.
UDZIAŁ W ZAWODACH:
Zawody maj
ą charakter otwarty.
W zawodach może wziąć udział każda osoba sprawna i z niepełnosprawnością pod
warunkiem, że nie ma przeciwwskazań do uprawiania takiej dyscypliny sportu.
Kategorie (zawodnicy i zawodniczki pełnosprawni, zawodnicy i zawodniczki z
niepełnosprawnością):
Kobiety open ( wyciskają sztangę o ciężarze równym 50% wagi ciała),
Mężczyźni open ( wyciskają sztangę o ciężarze równym wadze ciała),
O KLASYFIKACJI DECYDUJE NAJWIĘKASZA LICZBA POWTÓRZEŃ
ORGANIZATOR:
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w
Kołobrzegu,
Fundacja "Kołobrzeg bez barier"
Agencja Ochrony "Lex
-Crimen"
TERMIN I MIEJSCE:
27.07.2013r. (sobota) od godz. 16.00, Molo w Kołobrzegu, Aleja Nadmorska
Zapisy i ważenie zawodników od godz.15.00
UCZESTNICY ZAWODÓW:
W Turnieju mogą wziąć udział zawodnicy pełnoletni, oraz niepełnoletni od 16 roku życia za
pisemną zgodą rodziców. Zgłoszenie zawodników jest jednoznaczne
z brakiem przeciwwskazań zdrowotnych do udziału w zawodach.
SĘDZIOWIE I OBSŁUGA TECHNICZNA:
Komisję sędziowską i obsługę techniczną
powołuje organizator.
STRÓJ STARTOWY:
Dozwolony jest dowolny strój startowy, obejmujący koszulkę z krótkim rękawem (aby
widoczny był wyprost łokcia), spodnie sportowe lub krótkie spodenki. Dozwolone jest używanie
opasek na nadgarstki, pasów usztywniających
kręgosłup (jeśli jest on używany to powinien być
noszony na kostiumie sportowym). Dopuszczalne jest używanie rękawiczek podczas wyciskania.
NAGRODY:
PUCHARY i MEDALE, NAGRODY RZECZOWE
POSTANOWIENIA KOŃCOWE:
Organizator nie zapewnia zawodnikom zbiorowego u
bezpieczenia od następstw nieszczęśliwych
wypadków. Mając tego świadomość wszyscy zawodnicy turnieju uczestniczą w nim na własną
odpowiedzialność.
Organizator gwarantuje zawodnikom pierwszą pomoc medyczną, jednak nie bierze
odpowiedzialności za sportowe urazy i kontuzje zawodników powstałe w trakcie turnieju.
W sprawach nie objętych niniejszym regulaminem decydować będzie organizator
ZASADY WYCISKANIA SZTANGI LEŻĄC:
1. Rozstaw rąk nie może przekroczyć 81cm licząc między palcami wskazującymi.
2. Zawodnik może samodzielnie zdjąć sztangę ze stojaków lub poprosić o podanie
obsługę techniczną.
3. Bój rozpoczyna z wyprostowanych ramion w stawach łokciowych na komendę „start”
sędziego głównego.
4. Po komendzie „start” opuszcza sztangę na klatkę piersiową (obszar
wzdłuż mostka),
dotyka jej, nie musi zatrzymywać. Po dotknięciu od razu wyciska sztangę w górę do
pełnego, lecz nie przesadnego wyprostu ramion w stawach łokciowych.
5. W przypadku cofnięcia się sztangi podczas wyciskania, sędzia ma prawo wydać
polecenie zabrania sztangi zawodnikowi przez obsługę techniczną.
PRZYCZYNY NIE UZNANIA BOJU W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC:
1. Nieprzestrzeganie sygnałów Sędziego Głównego do rozpoczęcia lub zakończenia
boju.
2. Nie dotknięcie sztangą klatki piersiowej.
3. Dozwolone są drobne ruchy stóp i ich bardzo małe poruszenia. Podeszwa i obcas
muszą pozostawać w kontakcie z podłożem.
4. Wypchnięcie sztangi klatką piersiową, zakołysanie sztangą lub zapadnięcie się gryfu
w klatkę piersiową po znieruchomieniu w taki sposób, który czyni
bój łatwiejszym.
5. Wyraźne, przesadnie nierówne prostowanie rąk w trakcie wyciskania.
6. Każdy ruch sztangi w dół podczas wykonywania wyciskania.
Plan zawodów:
15.00–15.50–ważenie zawodników,
16.00–16.15–uroczyste otwarcie zawodów,
16.15–18.00–starty zawodników,
18.00–18.20–występy,
18.20-rozdanie nagród i zakończenie zawodów,
Nagrody–
kategorie Kobiety:
I miejsce II miejsce III miejsce
Mężczyźni:
I miejsce II miejsce III miejsce
Zawodnicy z niepełnosprawnością:
Kobiety:
I miejsce II miejsce III miejsce
Mężczyźni:
I miejsce II miejsce III miejsce
Informacje: Marcin Racinowski tel. 667080756
I Integracyjny Turniej w Wyciskaniu Sztangi Na Ilość Powtórzeń
REGULAMIN
CEL:
Celem Zawodów jest popularyzacja sportów siłowych wśród młodzieży i dorosłych,
a także propagowanie aktywnego uprawiania sportu.
UDZIAŁ W ZAWODACH:
Zawody maj
ą charakter otwarty.
W zawodach może wziąć udział każda osoba sprawna i z niepełnosprawnością pod
warunkiem, że nie ma przeciwwskazań do uprawiania takiej dyscypliny sportu.
Kategorie (zawodnicy i zawodniczki pełnosprawni, zawodnicy i zawodniczki z
niepełnosprawnością):
Kobiety open ( wyciskają sztangę o ciężarze równym 50% wagi ciała),
Mężczyźni open ( wyciskają sztangę o ciężarze równym wadze ciała),
O KLASYFIKACJI DECYDUJE NAJWIĘKASZA LICZBA POWTÓRZEŃ
ORGANIZATOR:
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w
Kołobrzegu,
Fundacja "Kołobrzeg bez barier"
Agencja Ochrony "Lex
-Crimen"
TERMIN I MIEJSCE:
27.07.2013r. (sobota) od godz. 16.00, Molo w Kołobrzegu, Aleja Nadmorska
Zapisy i ważenie zawodników od godz.15.00
UCZESTNICY ZAWODÓW:
W Turnieju mogą wziąć udział zawodnicy pełnoletni, oraz niepełnoletni od 16 roku życia za
pisemną zgodą rodziców. Zgłoszenie zawodników jest jednoznaczne
z brakiem przeciwwskazań zdrowotnych do udziału w zawodach.
SĘDZIOWIE I OBSŁUGA TECHNICZNA:
Komisję sędziowską i obsługę techniczną
powołuje organizator.
STRÓJ STARTOWY:
Dozwolony jest dowolny strój startowy, obejmujący koszulkę z krótkim rękawem (aby
widoczny był wyprost łokcia), spodnie sportowe lub krótkie spodenki. Dozwolone jest używanie
opasek na nadgarstki, pasów usztywniających
kręgosłup (jeśli jest on używany to powinien być
noszony na kostiumie sportowym). Dopuszczalne jest używanie rękawiczek podczas wyciskania.
NAGRODY:
PUCHARY i MEDALE, NAGRODY RZECZOWE
POSTANOWIENIA KOŃCOWE:
Organizator nie zapewnia zawodnikom zbiorowego u
bezpieczenia od następstw nieszczęśliwych
wypadków. Mając tego świadomość wszyscy zawodnicy turnieju uczestniczą w nim na własną
odpowiedzialność.
Organizator gwarantuje zawodnikom pierwszą pomoc medyczną, jednak nie bierze
odpowiedzialności za sportowe urazy i kontuzje zawodników powstałe w trakcie turnieju.
W sprawach nie objętych niniejszym regulaminem decydować będzie organizator
ZASADY WYCISKANIA SZTANGI LEŻĄC:
1. Rozstaw rąk nie może przekroczyć 81cm licząc między palcami wskazującymi.
2. Zawodnik może samodzielnie zdjąć sztangę ze stojaków lub poprosić o podanie
obsługę techniczną.
3. Bój rozpoczyna z wyprostowanych ramion w stawach łokciowych na komendę „start”
sędziego głównego.
4. Po komendzie „start” opuszcza sztangę na klatkę piersiową (obszar
wzdłuż mostka),
dotyka jej, nie musi zatrzymywać. Po dotknięciu od razu wyciska sztangę w górę do
pełnego, lecz nie przesadnego wyprostu ramion w stawach łokciowych.
5. W przypadku cofnięcia się sztangi podczas wyciskania, sędzia ma prawo wydać
polecenie zabrania sztangi zawodnikowi przez obsługę techniczną.
PRZYCZYNY NIE UZNANIA BOJU W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC:
1. Nieprzestrzeganie sygnałów Sędziego Głównego do rozpoczęcia lub zakończenia
boju.
2. Nie dotknięcie sztangą klatki piersiowej.
3. Dozwolone są drobne ruchy stóp i ich bardzo małe poruszenia. Podeszwa i obcas
muszą pozostawać w kontakcie z podłożem.
4. Wypchnięcie sztangi klatką piersiową, zakołysanie sztangą lub zapadnięcie się gryfu
w klatkę piersiową po znieruchomieniu w taki sposób, który czyni
bój łatwiejszym.
5. Wyraźne, przesadnie nierówne prostowanie rąk w trakcie wyciskania.
6. Każdy ruch sztangi w dół podczas wykonywania wyciskania.
Plan zawodów:
15.00–15.50–ważenie zawodników,
16.00–16.15–uroczyste otwarcie zawodów,
16.15–18.00–starty zawodników,
18.00–18.20–występy,
18.20-rozdanie nagród i zakończenie zawodów,
Nagrody–
kategorie Kobiety:
I miejsce II miejsce III miejsce
Mężczyźni:
I miejsce II miejsce III miejsce
Zawodnicy z niepełnosprawnością:
Kobiety:
I miejsce II miejsce III miejsce
Mężczyźni:
I miejsce II miejsce III miejsce
Informacje: Marcin Racinowski tel. 667080756
gregorterm
Krzysztof Piekarz
k00ndzi00
berie
wycwiel
