Max wycisk płasko to 1x 53kg
Podczas treningu robie tak:
1seria 12x 36kg
2seria 10x 38kg
3seria 8x 40kg
4seria 8-7x 42kg
Dobra jest taka progresja? Czy zbyt małe różnice w seriach ?
Ilość wyświetleń tematu: 553
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźnic nie motywuję nas tak jak ludzie którzy w nas nie wierzą
Trzeba trawę tyrać nosem,żeby zostac komandosem...
Systema Specnaz Training...
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły