woreq
1. Informacje
26 lat
180cm wzrostu
95kg wagi
2. Aktywnośc
Pływanie - 40 min (4 razy w tyg).
26 lat
180cm wzrostu
95kg wagi
2. Aktywnośc
Pływanie - 40 min (4 razy w tyg).
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
39 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
35
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Dieta redukcyjna do oceny Redukcyjna
- Dieta redukcyjna do oceny (pierwsza dieta w życiu)
- Dieta redukcyjna do oceny, prosta dieta. Kontynuacja starej diety
- Dieta redukcyjna do oceny :) dieta zbilansowana
- DIeta Redukcyjna Do Oceny I Ewentualnie do poprawy!
- Dieta Redukcyjna do Oceny, Prosze o ewentualne uwagi do diety.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
erde91
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
443
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3585
Po co Ci aż tyle kcal? Nie za dużo? :P Wylicz zapotrzebowanie na kalkulatorach/weź kartkę i długopis i sam to zrób na podstawie przedstawionych na tym forum wytycznych -> odejmij na początek 300 kcal i tnij powoli i z głową, a nie wchodząc na 1250 kcal... Jak już będziesz układał tę dietę to wywal z niej płatki kukurydziane, bo to na dłuższą metę nie jest dobra opcja
michalpn
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
