Ból łydek

Witam, mam problem z bólem łydek. Zaczął się on jakieś dwa miesiące podczas biegu Coopera , kiedy miałem siłę na bieg, ale zacząłem odczuwać ból łydek. Gram w piłkę nożną. Ostatnio miałem więcej wysiłku, sparing, trening, trening, turniej i po podczas jednego meczu w czasie turnieju łydki mnie bolały, że myślałem, że nie dam rady. W przerwie kolega mi pomógł wykonać ćwiczenie które robi się podczas skurczów i było trochę lżej. Mam pytanie, co zrobić żeby bóle ustały? A i mam 16 lat.

może określisz jakoś ten ból? Bardziej jak skórcz czy zakwasy? Jeżeli miałes wzmożony trening to zakwasy mogą być :)

j/w napisales zbyt ogolnie by mozna bylo odp cokolwiek...
bola cie mniesnie czy inne okolice?

Mniej więcej w połowie długości łydki najbardziej. Ból bardziej przypominam skurcze. Obecnie myślę czy nie kupić opasek kompresyjnych

Zmieniony przez - kamar24 w dniu 2013-07-15 23:25:21

Zmieniony przez - kamar24 w dniu 2013-07-16 12:33:34

nic to nie zmieni raczej trzeba sprawdzić w czym jest problem, na poczatek podbij troche magnez i potas , lapie Ci od razu czy po pewnym czasie dopiero od wysilku ?

Po krótkim już wysiłku mnie łapie nawet przy niewielkim zmęczeniu. Czasem mam tak jak idę spokojnie pod górkę to mnie złapie ból. Okey, postaram się podbić magnez i potas

podbij troche najlepiej z naturalnych skladnikow i daj znac czy pomoglo

Okey, mieszkam na wsi to mam z ogródka nawet swoje warzywa.

tym lepiej bo w marketach to pelno syfu

Zacząłem jeść produkty z magnezem i potasem i jest już trochę lepiej ;). Dzisiaj byłem u lekarza, dostałem maść Lioton 1000 i krew mi wzięto do badania. Wszystko mam w normie, ale magnez i potas w dolnej granicy, więc mam go uzupełniać- dostałem tabletki

Zmieniony przez - kamar24 w dniu 2013-07-24 12:34:30

Zmieniony przez - kamar24 w dniu 2013-07-28 21:48:41