SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomoc w ułożeniu cyklu Nadrolone genesis

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2801

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

26

Waga

70

Wzrost

180

Obwód ramienia

37

Obwód klatki

.

Obwód uda

.

Obwód talii

bardzo chudo

Staż na siłowni

3.5

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

2

Opisz swój plan treningowy

4 dni treningowe. Poniedziałek zaczynam tricepsem koncze bicepsem.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 90
Witam. Mój staż to 3,5 Roku. Ćwiczyłem od roku 2007 do 2011. W tym może pół roku przerwy. Przez ten okres miałem za sobą 2 cykle sterydowe.
1 cykl składał sie z : 200 tabl metanabolu Rusek. Odblok Clomid.
2 cykl: 100 talb metanabolu , testosteron jelfa, nadrolone grek.

W ciagu tych 3.5 roku przytyłem kolo 12/13 kg suchej masy mięśniowej.
Jestem ektomorfikiem i mam szybką przemiane materii. W pasie mega chudo u mnie , wszystko rośnie poza pasem cała góra rozwijała sie rewelacyjnie. Oczywiscie do tego wrzuciłem nitrobolon,po cyklu , podczas cyklu białko oraz wegle plus aminki. Zdobyłem troszke wiedzy przez okres mojej kariery na siłowni , lecz po wypadku załamałem się strasznie. Kobieta wjechała mi w tył auta majac koło 70 km /h i uszkodzila kręgi. Piersiowy i szyjny. Rehabilitacje ponad rok sprawa trwa do dzis juz 3 rok sie ciągnie. Wracam akutalnie do formy ćwicze na sucho ponad 6 miesiecy. Ale organizm złapał blokade i ani kg w góre chociaz masuje. Wiec wróciłem do znajomego sprzed lat który podarował mi o to takie specyfiki. 2 flakony Nadrolonu Genesis 250mg/1ml oraz 20 ampułek Testosteron ENANTHATE NORMA 250.

Teraz pytanie do was : Jak dawkować ew/ takie połączenie. Czy dokupić do tego winko czy jednak odłożyc kilka strzałów. Chodzi mi konkretnie o to jak dawkować co ile bić kiedy zacząć deke a kiedy teścia. Jak skończyć cykl. Moja przerwa na siłowni trwała stosunkowo długo myslałem ze juz nie wróce na nią. Jestem uparty z natury i nikt mi nie przetlumaczy żebym tego nie brał itp wiec takich komentarzy nie oczekuje. Prosze konkretne osoby które wiedzą co 3 w temacie o konkretną odpowiedź. Nie robie z tego tematu targowiska i przekrzykiwania sie. Jeżeli chodzi o ankiete to mogę ją wypełnić i zaraz to zrobie. Pozdrawiam Niżej dodaje fotke mojej formy sprzed wypadku pozdrawiam.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 90
Refluks. Zgaga po ostrych potrawach ostro mnie męczy dlatego ich unikam. Wszystko co robie do jedzenia przygotowane jest "na łagodnie" i zero potraw ostrych. Do tego chyba mam coś jeszcze ale dokladnego badania nie zrobilem bo co zjem to mija moze 2 h i lece do wc i siadam na kiblu. Ciągle czuje sie pusty na flakach i już kilka razy kombinowalem z zmianą posiłków ale to nic nie pomaga. Nie raz mam taki dzien ze 4 razy sie załatwiam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
ankieta pełna

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 90
Poprawione
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 90
1. WIEK: 26
2. WAGA: 70
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 37
-klatka: 105
-udo: 51
-talia: 69
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5
6. DIETA: jest wedlug czasu (praca, dom rodzina) Człowiek zalatany. 5 posilkow dziennie.
-białko: .. Jem to co żona zrobi codziennie zajadam ryż z miesem z kurczaka głowny posiłek ktory jem od lat. Plus serki wiejske z makaronami
-węglowodany: .. j/w
-tłuszcz: ..j/w ograniczam jedzenia typu fast food. Obiady domowe.
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle. 1:100 metanabolu 2 cykl testosteron metanabol oraz deka.
8. TRENING: 4x w tyg
9. CEL CYKLU: sucha masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 lata temu ostatni cykl
11. POZIOM BF%: niski chudo.
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia
13. STAN ZDROWIA: B.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: 100
-przysiad: 90
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 13272 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 96496
jeden główny posiłek składający się z mięsa z kurczaka to raczej mało popraw michę i jej pilnuj przede wszystkim a zobaczysz poprawę. ten nandrolon zostaw sobie na wiosnę, bo pewnie na 1 razie sie nie skończy, a teraz wbij samego testa 1-10 250mg e4d

"Graviora manent"
Wergiliusz - "Eneida"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
policz ile zjadasz kcal i jaki masz rozkład b/w/t/ tutaj masz link http://potreningu.pl/diety 

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 90
Suma dobowa:
1799
kcal
160 g
białka
22 g
tłuszczu
225 g
węglowodanów
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Spore braki w diecie więc nic dziwnego, że masa nie idzie. Popraw miskę, białka ze 200g i to z mięsa a nie serków, tłuszczu zdrowego, czyli np oliwa z oliwek, przynajmniej 100g.
Jak policzysz zapotrzebowanie kaloryczne to resztę uzupełnij węglami tak, żeby PPM przekroczyć o 500kcal na początek.

I faktycznie na razie daj samego testa, tylko ja dałbym go na 12 lub 14 tygodni.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 90
ważność witamin sie kończy w pazdzierniku wiec do tego czasu musze to wbić. Ułóżcie mi jak możecie spoko cykl kiedy co walić plus dietka i guzik dopne jak najbardziej na ostatni. ! Czekam na pomoc bo nie mam sie gdzie zwrócić a to forum kiedyś było tylko i wyłącznie moim życiem. Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 90
PS. nie nawidze oliwy z oliwe. Kiedyś już ją kupiłe na poczatku swojej kariery i nie wchodzi mi wogole tak samo oliwki. Prosze o ulożenie konkretnej dietki na poczatek i cyklu do tej dietki .
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

która inse najlepiej brac?

Następny temat

Pierwszy cykl

WHEY premium