L-Arginine

Witam , ostatnio kupiłem arginine("Arginine3" od Activelab)dla pompy w trakcie treningu. I pytanie z mojej strony: Czy jest sens brania tego po treningu i w dni nietreningowe? (tak jest zalecane na opakowaniu). Pytam się ponieważ takie coś mi się wydaję bez sensu i mało ekonomiczne :3
z góry dzięki za odpowiedzi :)

Łykaj tylko przed treningiem:)

Jak masz ograniczone fundusze to j/w po treningu też można dać bo wtedy jest lepszy odpływ metabolitów i napływ substancji odżywczych.

lub przed snem