...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
wiec rozpisze mi ktos ten cykl czy nie??
napiszcie czego jeszcze potrzebujecie wiedziec o mnie w celu rozpisania tego cyklu to odpowiem na pytania
napiszcie czego jeszcze potrzebujecie wiedziec o mnie w celu rozpisania tego cyklu to odpowiem na pytania
...
Napisał(a)
aeroby + dieta + spalacz ( clen yoha efka 1,3 kofeina, ) + 250 enata e5d
Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-06-25 15:11:51
Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-06-25 15:11:51
...
Napisał(a)
ja potrzebuje rozpisac cykl z boldenonu + cypionat+ wino w tabletkach pomoze ktos? boldenonu mam 20 ml i cypionatu tez 20 ml
...
Napisał(a)
napisałes że jesteś w trakcie odbloku,kiedy chcesz wskakiwac na ten cykl?bold jest zupełnie zbędny optymalnie test z winem,jesli cykl miał by byc z boldem to wyjdzie razem ok 16-18 tygodni
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
cykl chce zaczac od sierpnia , dlaczego boldek jest zbedny?? mozesz rozpisac cykl z boldem??
...
Napisał(a)
Kolego piszesz, że staż na siłce masz 4 lata więc w zestawieniu z Twoimi wymiarami i wynikami siłowymi widać, że coś cały czas strasznie kuleje i najpewniej jest to dieta.
Jesteś już wystarczająco zalany fatem a na cyklu zaleje Cię jeszcze bardziej dlatego, że nie masz opanowanej diety a dojdzie jeszcze retencja wywołana testosteronem i wątpię abyś potrafił nad tym zapanować.
Rozpisz co jesz w ciągu jednego przykładowego dnia, wszystkie posiłki i ile czego.
Jesteś już wystarczająco zalany fatem a na cyklu zaleje Cię jeszcze bardziej dlatego, że nie masz opanowanej diety a dojdzie jeszcze retencja wywołana testosteronem i wątpię abyś potrafił nad tym zapanować.
Rozpisz co jesz w ciągu jednego przykładowego dnia, wszystkie posiłki i ile czego.
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html
...
Napisał(a)
staz na silce 4 lata ale z przerwami bo wyjezdzalem za granice i tam nie mialem jak cwiczyc pozniej zlamalem palec u reki i tez byl przestuj tak naprawde cwicze regularnie od 10 miesciecy 3 razy w tygodniu, moja przykladowy dzien :
ok 7 sniadanko platki z mlekiem lub jakis twarog albo jajecznica
ok 10 sniadnanie w pracy ryz z kurczakiem i warzywami
ok 16 obiad rzy lub ziemniaki z jakims miesem
ok 18 podwieczorek twarog np z makaronem
ok 21 kolacja kanapki z ciemnego chleba z wedlina
ok 7 sniadanko platki z mlekiem lub jakis twarog albo jajecznica
ok 10 sniadnanie w pracy ryz z kurczakiem i warzywami
ok 16 obiad rzy lub ziemniaki z jakims miesem
ok 18 podwieczorek twarog np z makaronem
ok 21 kolacja kanapki z ciemnego chleba z wedlina
...
Napisał(a)
Czyli, jak podejrzewałem, dieta leży. Jeżeli na śniadanie masz wersję z płatkami to nie ma żadnego białka (a te płatki to kukurydziane?)
Drugi posiłek jest ok, o ile ilości są jak należy. Trzeci też może być o ile ilości... ale 6 godzin przerwy pomiędzy nimi to stanowczo za długo. Czwarty to też powinna być solidna porcja mięsa. Piąty kompletnie do niczego.
Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-06-26 20:56:01
Drugi posiłek jest ok, o ile ilości są jak należy. Trzeci też może być o ile ilości... ale 6 godzin przerwy pomiędzy nimi to stanowczo za długo. Czwarty to też powinna być solidna porcja mięsa. Piąty kompletnie do niczego.
Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-06-26 20:56:01
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html
Poprzedni temat
h-drol po terminie wazności, czy można brać?
Następny temat
prohormon M-drol oraz sztuki walki
Polecane artykuły