...
Napisał(a)
Witam, mam 15 lat i mw. od miesiąca sobie trenuję na ławeczce + Ćwiczenia oddzielnie ze sztangą na biceps + triceps. Ważę 64kg, mam 169 wzrostu. Narazie wycisnąłem 60 na klatę, i przymierzam się do 65 (Nie spada mi, ale nie mogę podnieść) Czy 60 to dobry wynik?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jeden wyciśnie 20kg, inny wyciśnie 200kg. Nie da się określić czy to dobry wynik. Jeżeli Ciebie satysfakcjonuje to jest dobry.
...
Napisał(a)
j/w
Nie da się odpowiedzieć na to pytanie. Dla Ciebie może być to dużo, dla drugiego nie.
Nie da się odpowiedzieć na to pytanie. Dla Ciebie może być to dużo, dla drugiego nie.
...
Napisał(a)
cwiczysz dopiero od miesiaca i wyciskasz prawie tyle ile wazysz wiec wynik jest nie najgorszy , oczywiscie cwiczysz całe swoje ciało a nie tylko biceps+triceps i klate ??
mozesz tu rozpisac swoj trening ocenimy go
do tego jesli zaczniesz zdrowo(odpowiednio) sie odzywiac to wynik tez moze sie polepszyć
mozesz tu rozpisac swoj trening ocenimy go
do tego jesli zaczniesz zdrowo(odpowiednio) sie odzywiac to wynik tez moze sie polepszyć
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
No jest to jakis wynik. Jak wycisniesz swoja wage to jestes dobry wg. mnie niestety to u mnie prawie niemozliwe. waze bowiem 80kg, a wyciskam 40. wiec czeka mnie kupa roboty.
Ryż, kurczak I kreatyna zrobią z ciebie... kawał chlopa.
ZAGŁOSUJ!
__________________________________
http://sonda.hanzo.pl/sondy,189203,1dY5.html
http://sonda.hanzo.pl/sondy,189210,7b49.html
__________________________________
ZAGŁOSOWAŁEŚ?
Polecane artykuły