Jak JEJ pomóc? Jak zacząć żyć!?

Witajcie.
Moja dziewczyna:
Wzrost: 180cm
Waga: ~100kg
Obwód i reszta: nieznany
Cel: Bardzo chciałaby zrzucić zbędny balast by móc kupować normalne rzeczy, jak większość dziewczyn w sklepach, ale niestety brak jej motywacji.

Od czego zacząć odchudzanie? Jakie ćwiczenia dla kobiet na początek póki sie nie przekona, że to jest "dobre"? Wg. niej (nie wiem gdzie sie tego naczytała) dobra dieta: jeden serek na cały dzień i OK. No to pytam, a skąd weźmiesz siłę na ćwiczenia? Samą "dietą" tego nie spalisz, musisz sie ruszać. Wzruszanie ramionami i płacz.

Znacie jakieś proste ćwiczenia na początek? Od czego zaczać? Siłownia odpada - nie będzie na pewno chodzić, póki się nie przekona (mam nadzieję).

Wiem, że jeśli sama nie chce to nie zacznie, ale ja spróbuje ja przekonać, poprowadzić jakoś na początku, chociaż nie mam pojęcia jak i którędy, Ktoś może podzielić się jak zaczynał? Od czego?

Pozdrawiam, Michał.

Przyślij ją tu i pokaż dziennik Shrimp - z historią od początku
Albo sama się zmotywuje, albo nic z tego


taka masa ciała nie bierze się z powietrza, prawda?
nie zniknie też w kilka dni.
Tu trzeba pracy a nie dróg na skróty.
Zaproś ją tutaj, niech umieści ankietę zgodnie z regulaminem i poczyta do jakich efektów dochodzi się pracą... ale serio ciężką pracą

Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-06-18 10:03:36

Dziękuje Agataq, zaryzykuję, mam nadzieję, że coś do niej dotrze, że jeśli się chce to można... no ale niestety, tak mącą w głowach wszędzie, kup tabletki blabla, dieta cud pleple i już się nie chce biegać, ćwiczyć itd bo można na łatwiznę (niby).. dziękuje.

Spoko :) lektura tutejszych artykułów działa jak zimny prysznic dla osób z takim nastawieniem. Ale też dzienniki pokazują w namacalny sposób że to działa. Że można zgubić wielki balast zdrowo i bez jojo. Tu nie ma dziewczyn po fotoszopie. Czysta prawda :D

:) dzięki za szybką odpowiedź, zatem mam nadzieję, że niedługo będzie dużo odp w jej temacie i dużo postępów, pozdrawiam i miłego dnia życzę!