Po co wam ten wyskok?

Po co wam ten wyskok? Zastanówcie się 2 razy, przed podjęciem decyzji. Jeżeli trenujesz jakiś sport i masz 2 razy w tygodniu trening to i tak nie wyrobis z z SD czy AA. Dobierajcie trening wyskoku odpowiednio do waszych możliwości (fizycznych jak i czasowych ). Ja przestałem robić program ze strony gregry.prv.pl i przeniosłem się na sztangę oraz zacząłem dużo biegać, dużo lepsze efekty!!

------------------------------------------------------------
http://www.avatarysfd.prv.pl <-- Nieoficjalna strona z avatarami dla SFD (mojego autorstwa )
__Nie_pogardzę_Sogami__
W średniowieczu żyli zbóje, po kolana mieli... MIECZE bo to było średniowiecze

Dudek popieram też wolę hansowską sztangę na kark zarzucić a w terenie pobiegac poprostu.


Pozdro - Tomek

a czemu hansa nie ma na forum????

jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

Dudek rowniez sie zgodze
Sztanga jest najlepsza tylko ze od pewnego wieku.
Poniewaz zarzucenie sztangi w mlodym wieku jakby nie patrzec niesie jakies tam ryzyko zachamowania zwrostu i wlasnie dla nich taki trening bylby ok.
Mowie o tym z strony www bo sd i aa to zaraz powiecie ze kolana siada

----->Patrz komu ufasz...<-----

Bo zrezygnował już prawie rok temu z SFD na dobre bez większych przyczyn

Pozdro - Tomek

Fajnie chłopaki, że tasz tak sądzicie, ja mam 17lat i już zakładam sztangę na plecy. Po cholerę mi te 3cm (przerosłem już dawno rodziców i dziadków). Mam teraz 170cm

------------------------------------------------------------
http://www.avatarysfd.prv.pl <-- Nieoficjalna strona z avatarami dla SFD (mojego autorstwa )
__Nie_pogardzę_Sogami__
W średniowieczu żyli zbóje, po kolana mieli... MIECZE bo to było średniowiecze

Dudek ja niestety mam juz prawie 27 (grudzien) i czasem mnie rwie kolano wiec bez rozgrzewek nie moge latac 9naskok) z 1 dylam zawsze bo mnie prawe kolano nic ni boli a jestem ewenement i wybijam sie z prawej nogi jak zadko kto w tym kraju hehe
a mam 178cm moze 9 i jakos dylam

Pozdro - Tomek

Dudek ja niestety mam juz prawie 27lat (grudzien) i czasem mnie rwie kolano wiec bez rozgrzewek nie moge latac 9naskok) z 1 dylam zawsze bo mnie prawe kolano nic ni boli a jestem ewenement i wybijam sie z prawej nogi jak zadko kto w tym kraju hehe
a mam 178cm moze 9 i jakos dylam

Pozdro - Tomek

Z rozbiegu dotykam tarczy kosza, który jest na 3,05, czyli mam jakieś 80-90cm wyskoku, jak myślisz Finderx, czy mogę, to jeszcze poprawić?? (chciałbym dotchnąć obczy ). Niezły z ciebie zawodnik, 27 lat i taki skok jeszcz. RESPECT FOR U

------------------------------------------------------------
http://www.avatarysfd.prv.pl <-- Nieoficjalna strona z avatarami dla SFD (mojego autorstwa )
__Nie_pogardzę_Sogami__
W średniowieczu żyli zbóje, po kolana mieli... MIECZE bo to było średniowiecze

Napisałem ze ogolnie dylam jak zadko kto w sensie ze nie wielu sie z tej nogi wybija a co do mojego jumpa nie jest jeszcze najgorszy
btw nie byloby w moim stylu sie chwalic

Dudek - poprawisz to jeszcze ! ja wiem jedno z wiekiem jump idzie w gore jak sie caly czas cos na niego robi tymbardziej od siedemnastki bo wiadomo ze w pewnym wieku spada


Pozdro - Tomek

a pozatym jak na 17 lat na 170 wzrostu i 305 z rozbiegu to naprawde jest dobrze !
rowniez respect

Pozdro - Tomek