Wada kręgosłupa

Witam od nie dawna zacząłem odczuwać ból między łopatkami. Zrobiłem prześwietlenie pleców i oto diagnoza:
stwierdza się początkowe zmiany zwyrodnienia w postaci pogrubiałych nierównych blaszek granicznych oraz osteofiów
Wysokość trzonów i szerokość szpar zachowana

Czy z takimi problemami można powalczyć jeszcze na siłowni czy już całkowicie skreśla jakiś wysiłek fizyczny z większym obciążeniem?
Mam tylko ławeczke + gryfy i obciążenia(siłka w domu) nie mam dostępu do wyciągu. Mam 24 lata i nie chcę w wieku 40 lat zasuwać z balkonikiem. Jednak ciężko dać sobie spokój z siłownią.

ale pytasz na forum o problem medyczny? idź do lekarza a nie pytaj po forach

mam umówioną wizytę, pytam może ktoś miał podobne problemy.. kto pyta nie błądzi :/

najpierw skonsultuj z lekarzem czy w ogóle będziesz mógł trenować to najlepsza kolejność, jak będziesz ma wizycie to zapytaj czy możesz trenować ewentualnie jakich ćwiczeń masz unikać

I zapytaj także o ćwiczenia korekcyjne/rehabilitację.