Moja redukcja. Dieta. Odzywki. Trening

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

byku14

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 136 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3099

Od jutra tj. poniedzialek spowrotem 100% trzymania diety

...

byku14

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 136 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3099

Mamy poniedzialek od rana dieta trzymana w 100% sniadanko : jajka, platki gorskie oraz zielona herbata

przez ten tydzien 2i 3 posilek taki sam jak w tamtym tygodniu czyli pieczen ze sliwka ;)

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51767 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349884

śliwkę na morelę spróbuj np, albo świeżą gruszkę.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

byku14

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 136 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3099

Trening zrobiony mimo mesomorpha wielkiego pobudzenia nie bylo , nie wiem czy to przez ogolne zemczenie czy poprostu 3/4 miarki na mnie juz nie dziala. Dieta 100% trzymana. Dzis byl Pull1. Jutro dzien bez trenigu planuje wybrac sie na basen jakies dzakuzi , sauna, relax generalnie

Zmieniony przez - byku14 w dniu 2013-06-10 19:37:27

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51767 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349884

3/4 miarki to tyle co moja narzeczona.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

byku14

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 136 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3099

wczesniej bralem tak 3/4 i dobrze wypie****** w kosmos , ale tak jak czytalem z czasem moc meso spada i trzeba podbijac dawke. W tym tygodniu pojade cala miarke potem trzeba bedzie zwiekszac