anna023
Witam, czy zamiast 20min aerobów mogę wykonywać jeden z treningów wytrzymałościowych(burpee-pajacyki-skakanka obunóż-walka z cieniem), który jest w regulaminie działu?
Dziękuję z góry za pomoc.
Dziękuję z góry za pomoc.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
28
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3124
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
11207
Napisanych postów
52117
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Trening wytrzymałościowy z definicji nie jest ekwiwalentem treningu aerobowego, bo przebiega w zakresie anaerobowym.
Chyba, że dana osoba nie ma odpowiedniej ku temu bazy tlenowej, to wtedy bez różnicy. Na pewno nie jest to magiczna recepta na schudnięcie.
Nic o Tobie nie wiemy, wiec dpowiedzieć na Twoje pytanie się nie da.
Chyba, że dana osoba nie ma odpowiedniej ku temu bazy tlenowej, to wtedy bez różnicy. Na pewno nie jest to magiczna recepta na schudnięcie.
Nic o Tobie nie wiemy, wiec dpowiedzieć na Twoje pytanie się nie da.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
