Fotki ciag dalszy...:-)

ale zescie sobie temat znalezli.. zamiast krytykowac mnie :P

"Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"

POteznie to wyglada szczegolnie przy Twoim wzroscie. Biorac pod uwage wiek osiagniecia masz niezle. Tylko nie lap tej masy za wszelka cene zebys estetyki nie zgubil. Sog

członek-mafia.suple.hardcor.pl

dzieki KOBE , obecnie waze 85 kg chcialbym dojsc do 90 kg (nie wiem jak to zrobie..) w tym roku.. nie otluszczajac sie zbytnio i to powinno wystarczyc pozniej mam zamair trenowac ostro na rzezbe mysle ze ok 86 kg chcialbym wazyc na samej rzezbie z minimalna iloscia tkanki tluszczowej.



"Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"

Tylko nie patrz slepo w wage, bo nie jest to dobry wyznacznik


-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

nie rozumiem..?

"Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"

Chodzi o to abys poswiecal wiecej uwagi na to jak wygladasz w lustrze, a nie aby wyznaczynikiem np. kiedy robic rzezbe/mase byla waga.


-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

jesli chodzi o mnie to 4 lata no cóż - nie "opieprzałem się", diety nie trzymałem zbyt ścisłej (jeśli można o jakiejś mówić). Miałem za to trudny start bo ważyłem ok 52kg przy tym samym zwroście. Po za tym moje zdjęcie było po to żeby pokazać Active że on osiągnął WIELE... a ja tam jestem zadowolony z siebie z resztą mam jeszcze te kilka lat żeby osiągnąć więcej (pomijając fakt że jutro idę do wojska ;)

"Życie jest za krótkie żeby być małym..."

eh ViT nie wiedza co mowia wygladasz bardzo dobrze zeby ktorys z nich tak wygladal ... tak jak ty.. btw 4 lata co z tego? bez diety scislej napewno przerwy? dla mnie wynik jaki osiagnales jest super

pozdrawiam

"Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"

btw Figa przyjalem do wiadomosci

"Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"

tylko 105 na klatke przy takiej masie? :)...albo dawno nie auktua... ( jak to sie psize hehe ) - chyba dawno nie korygowales tego .. stawiam na 125 kg:) - conajmniej.

->>Nie ma ludzi idealnych<<-

250 - tego chce i tego pragne

Moje foty: https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743

peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)