Strorm + shock

Witam, wczoraj zakupiłem te produkty ale mam pewien problem. Wszędzie piszą że 1g kreatyny na 10kg masy oraz że maksymalnie 10g kreatyny dziennie trzeba przyjmować z tego względu że więcej organizm nie jest wstanie pochłonąć większej dawki. To dlaczego pod produktem Storma oraz na forach gdzie pytają się o dawkowanie mówią aby brać 20g? 10.33g rano oraz po treningu kolejne 10.33 g ? Oraz chciałbym dowiedzieć się dokładnie jak dawkować miarkami te produkty. Storm ma taką długą miarkę 14.7CC i chciałbym wiedzieć ile to jest gram oraz Shock taka mała zółta 29.6 CC? byłbym wdzięczny =)) dzięki .

Wszystko byś chciał ale myśleć już nie
Gdybyś przeczytał choćby skład to byś wiedział, że w 10g storma jest 5g krety (w shocku nie ma jej w ogolę).
Tak więc dwie porcje storma w DT i jedna w DNT (lub wersja oszczędnościowa to dokupić 100g mono na DNT).
Miarka ma pewnie tyle co porcja - na 100% jest to napisane na opakowaniu.
BTW - za wcześnie dla Ciebie jeszcze na przed treningówkę i stack ale rób jak uważasz

Hmm no w sumie dzięki nie zwróciłem uwagi na ilość kreatyny w 10g .. a co do miarki nawet nie myślałem że dopasowują miarki do ilości jednej porcji :| no nic dzięki za info sog .

W większości przypadków tak. A w razie co - waga kuchenna