Połączenie splitu z treningiem funkcjonalnym

Witam!
Mam do Was pytanie. Otóż trenuję piłkę ręczna, dodatkowo chodzę na siłownie (wt.czw.sb.nd - split). Problem polega na tym, że mamy teraz na treningach w poniedziałki i w środy coś w rodzaju CrossFitu/treningu obwodowego (właściwie nie wiem czym to się różni i czy w ogóle się różni - jak komuś się chce to chętnie posłucham wyjaśnienia). Czy taki trening obwodowy/CrossFitowy może w znaczny sposób wpłynąć na tzw. katabolizm (chodzi mi o przeciążenie mięsni)? Czy mogę normalnie robić trening na siłowni? z góry dzięki za odpowiedź:)

Witam.
Możesz normalnie trenować.Pamiętaj jednak o prawidłowym odżywianiu.
Jeżeli budżet pozwala to również suplementacja bcaa.

Pozdrawiam.

Nie mam pojęcia w ogóle pierwszy raz słyszę o takich zajęciach możesz coś więcej napisać?

http://lmgtfy.com/?q=trening obwodowy 

chcesz silownie dodawac do tych treningow w te same dni? chcesz przeplatac? jak by to mialo wygladac?

kazdy trening bedzie obciazeniem dla organizmu, CUN, ukladu miesniowego itd....wszystko zalezy